为什么中学生需要益生菌？
益生菌是一种有益于肠道菌群的微生物，可以帮助增强系统，提高肠道健康。对于青春期的中学生来说，益生菌的摄入十分重要，因为他们的身体会发生许多变化，如荷尔蒙分泌增多，压力增大，饮食习惯改变等，容易导致肠道菌群失衡。因此，中学生应该通过饮食或补充益生菌来维持肠道健康。
推荐牌子——拜耳BioGaia
拜耳BioGaia是一款经过多项科学研究证明对于增强人体肠道健康及系统的益生菌品牌。其所含有的L. reuteri Protectis菌株能够抵御害菌，增加肠道群，阻止反应的产生。这款益生菌口感温和，儿童可食用，中学生在考试季节、生活紧张时适合使用此款益生菌。
推荐牌子——耐久益生菌
耐久益生菌是一款来自美国的知名益生菌品牌。该产品每颗胶囊中含有多种益生菌菌株，能够增加肠道益生菌菌群，促进肠道健康。耐久益生菌不含任何添加剂，纯天然成分，在中学生饮食保健方面十分受欢迎。
推荐牌子——乳酸杆菌粉
乳酸杆菌粉是一种粉剂形式的益生菌，是中学生补充益生菌的理想选择。它不仅能够增加肠道有益菌的数量，还可以增加维生素B的合成，提高肠道力。常规使用乳酸菌粉也能够、、等问题。相比益生菌胶囊，乳酸杆菌粉对于道的刺激更小，更易被中学生吸收，品牌推荐牛栏或美素佳儿的乳酸菌粉。
推荐牌子——元气森林益生元
元气森林益生元是一款含有70%以上水果蔬菜纤维以及多种益生菌菌株的益生元品牌。它采用自主原料研发和生产，无添加剂，有机认证，且口感甜美，十分适合中学生口感。元气森林益生元可以帮助青少年培养良好的饮食习惯，改善肠道问题。
结语
中学生食用益生菌通过改善肠道菌群失衡等问题，帮助促进肠道健康，增强人体力，和肠胃。以上品牌均为优质的益生菌品牌，推荐中学生在购买时仔细阅读产品成分、品牌信誉、口感和适用人群等因素，选择适合自己的益生菌产品。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
