什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌和死菌，可以加入人体中的微生物群落，维持肠道健康，提高力，促进营养物质吸收等。益生菌可以来自人体内、食物或营养品中，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么需要补充益生菌？
肠道微生物群落对于人体健康非常重要，可以影响消化吸收、营养状况、功能等多个方面。而现代人的生活方式、环境污染、大量使用抗生素等因素，都可能破坏肠道微生物群落的平衡，导致一系列的健康问题。因此，补充益生菌有助于维持肠道健康，和缓解肠道，以及加强力。
哪些品牌是天然益生菌的？
市面上的益生菌品牌很多，有天然来源的，也有人工陈化的。选择天然来源的益生菌品牌可以更好地帮助恢复肠道微生物的平衡，从而更好地维持肠道健康。以下是天然益生菌品牌的Top5推荐：
Top1：Basil Babe 公主芭比
Basil Babe 公主芭比是一家来自台湾的益生菌品牌，致力于提供纯天然的肠道保健方案，其产品中使用多种益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌、枯草芽孢杆菌等，能够维护肠道系统的正常菌种，提高代谢能力，增强力。此外，产品不含防腐剂、添加剂等有害物质，无需要冷藏，非常方便。
Top2：生态之友 EcoProbiotics
来自美国的生态之友 EcoProbiotics 致力于为人们提供健康的生态环境，其产品配方中添加了多种益生菌，如双歧杆菌、酵母菌、嗜酸乳杆菌等，有助于平衡肠内微生物，和改善多种肠道问题。EcoProbiotics 的产品采用了先进的微囊技术，能够保护益生菌完好受体，让其能够在肠道内自由生长繁殖，增强效果。
Top3：智全健康 J-Omega
智全健康 J-Omega 是一款来自日本的益生菌品牌，其产品采用新的技术，结合了多种益生菌，可有效维持肠道微生物平衡，显著改善肠道健康。此外，J-Omega 还加入了ω-3脂肪酸和酵素等成分，有助于促进肠道吸收，在维护肠道健康的同时，也有助于调整人体代谢。
Top4：普丁优婴 Nutrioliq-奶昔益生菌
普丁优婴 Nutrioliq-奶昔益生菌是一款来自美国的益生菌奶昔，使用了多种益生菌，如十字花科乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，为肠道提供丰富的正向菌群。同时，其奶昔粉基于天然谷物，成分天然，健康安全可靠。
Top5：禾康源稀有益生菌
禾康源稀有益生菌品牌来自中国，专注于提供高品质的天然益生菌产品。产品中使用了眼菌、肠球菌、巨大球菌等稀有菌种，为肠道提供更多样、更丰富的益生菌，能够更好地缓解肠胃不适、促进消化吸收，同时提高力，让肠道更健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
