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女性养生茶排名前十
1、菊花茶：
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热，适合女生饮用，是祛痘降暑神器。
2、山楂茶：
山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，适合女生的选择
3、普洱茶：
普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量多的茶，茶多酚可使增白、消除色斑、美容养颜。
三个月宝宝起了，补充益生菌的话，需要补充哪种呢
看过崔神的某些育儿观念，对照实际有点对接不到，所以很少关注他的书。
个人实践建议，我们要结合自己宝宝的实际情况去采取措施，各种书籍和网络上的育儿观我们都只能参考。
三个月的宝宝如非必要，暂时还是不吃益生菌为好，我们家宝宝当时肠道发育尚不成熟，消化功能稍弱，医生也才开一盒两个人一起吃，过后没再给我们开，只是让我们用其他维生素类的代替。
宝宝如果不是很重的话，不用特意去管他，我家宝宝刚转季时，也长，手脚都有红疹，但是我只是观察，没急着处理，不到两个礼拜就自己好了。
你也可以去婴儿游泳馆去问下，看这么小的宝宝能不能用艾草水泡澡，如果可以的话交给他们处理就行了，这样既省心也安全。
如果有喂母乳的话，宝妈可以自己通过饮食调理自己，过母乳给宝宝。毕竟宝妈湿气重的话，宝宝也会受影响的。
什么是菊粉
菊粉为白色无定形粉末：是菊芋（洋姜）根状茎为原料，去除蛋白，胶质，粗纤维和矿物质，经水提取，离子交换，膜过滤，喷雾干燥等生产工艺得到菊粉。
1，通常短链菊粉比长链菊粉易溶于水，菊粉的溶解度会随着温度的升高而明显加大，普通菊粉在10℃的溶解度约为6%，在90℃时约为33%。短链菊粉含有较多的单糖和双糖，甜度大约相当于蔗糖的30%~50%，普通菊粉略带甜味，约为蔗糖甜度的10%，长链菊粉几乎没有甜味。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
