为什么需要益生菌？
益生菌是指那些有益于宿主健康的，它们可以帮助调节肠道微生态平衡，增强力，多种，如、、、肠等。而我们每天摄入的、、长期用药、工作压力等因素都会对肠道菌群产生负面影响，造成肠道微生态失衡。因此，补充适量的益生菌是保持身体健康的重要方式之一。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
目前市面上的益生菌产品种类繁多，价格也有高有低，消费者很容易受到各种广告宣传的影响而导致选择困难。下面是几点需注意的因素：
1. 规格与菌株数
益生菌的规格和菌株数是影响产品功效的重要因素。对于初次补充益生菌的人群，建议选择规格适中、菌株数量较高的产品，因为它们的菌株更全面，更容易增加肠道菌群的多样性。较高的菌株数量同时也意味着较高的生产成本，因此价格也会相对较高。
2. 保质期和存储条件
益生菌是一种活性微生物，而且容易受到光线、热等因素的影响，因此需要在产品保质期内存储在低温、干燥、避光的环境中，才能保证菌活性。
3. 生产厂家
选择有信誉、资质齐全的益生菌生产厂家是防止购买假冒伪劣产品的重要方法。
4. 个人肠道情况
不同人的肠道情况不同，对不同菌株和种类的益生菌某些人体可能会有不适应的反应，所以自我诊断后选择适合自己的益生菌种类，比起对益生菌选择不当所带来的身体负担和痛苦更重要。
益生菌常用品牌推荐
下面推荐几款常见且口碑较好的益生菌品牌，仅供参考：
1. BioGaia碧生源
BioGaia是一家位于瑞典的生物科技公司，其研发的益生菌产品销售遍布全球多个国家，以高菌株数、规格适宜、质量可靠而获得市场青睐。
2. Yakult
Yakult是源于日本，流行于亚洲的饮品品牌，以Lactobacillus paracasei Shirota为主要菌株成分，保留在100ml的小瓶中。其适宜口感和良好品质深受消费者喜爱。
3. Florajen
Florajen是一款美国品牌的益生菌产品，其卖点在于其菌株数量逐渐增加，使得肠道菌群减少的情况下，能有效地恢复菌群平衡，加强肠道力。
4. 肠必保Probiotics Complex
作为国内益生菌品牌，肠必保Probiotics Complex以其高品质、高功效、无添加剂、低价格的标准赢得了许多国内外用户的青睐。
结语
选择适合自己的益生菌品牌并不困难，需要的只是保持警惕和理性思考。在购买益生菌产品之前，要了解自己的肠道情况、需求和资金情况，选择合适的品牌和种类。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
