什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，可以在肠道内保持肠道微生态平衡、促进营养物质的消化吸收和功能的提高。
为什么需要补充益生菌？
由于现代人生活方式的改变，食物加工活动的不断升级，人类体内的益生菌数量和种类逐渐减少。同时，等因素也可能破坏肠道微生态平衡。因此，为了保持肠道健康，补充益生菌是非常必要的。
益生菌品牌比较
在市场上，益生菌品牌非常多，每个品牌都有其独特的优势。以下是一些比较常见且口碑较好的益生菌品牌：
1. 益力多
益力多是由挪威生物制药公司生产，拥有长达50年的益生菌生产经验。其大的优势是完全依靠活性益生菌，通过科学技术保证产品的活性。此外，益力多还是维吾尔肠道的授权专家，对肠道健康有明显的提升作用。但是，益力多价格较高，不太适合预算有限的用户。
2. 汇仁肠必達
汇仁肠必達是国内知名企业汇仁制药公司生产的益生菌产品。其独特的制作工艺将益生菌在不受伤害的情况下存入肠道，大大提高了益生菌的生存率。此外，汇仁肠必達还添加了多种成分，能够缓解、等消化系统。但是，由于添加了较多的成分，有些人可能感到口感不佳。
3. 强生优比
强生优比是强生公司推出的益生菌品牌。其主打产品是Baby C&P益生菌婴幼儿益生菌，采用了复合菌株，包含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌株，可以有效缓解宝宝的问题。此外，强生优比还拥有领先的积累技术，在细胞减少、活性丧失方面表现出色。但是，其价格不太亲民，仅适合追求高品质的用户。
4. 雅培益生菌
雅培益生菌是雅培公司推出的益生菌品牌，推出了多种针对不同人群的产品。该品牌的优势在于菌株的来源，精心挑选来自人体本身的菌株，不仅可以更好地适应宿主，还能有效促进肠道健康。此外，雅培益生菌价格中等，适合大部分消费者。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
选择适合自己的益生菌品牌首先需要了解自己的肠道状况和益生菌需求。如果有肠道健康问题，可以选择添加了保健成分的品牌；如果需要肠道问题，可以选择注重活性菌株的品牌。此外，还可以根据自己的经济条件和口味倾向进行选择。
无论选择哪种品牌的益生菌，都需要注意以下几点：
选择含有多株菌株、活性益生菌的产品；
选择信誉好、生产规范、认证合格的品牌；
按照说明服用，避免过量或者时间不当；
益生菌不是万能药，不能替代。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
