为何我们需要益生菌？
益生菌是指在人体消化道中有益的，能够帮助我们维持肠道的健康。肠道是人体内大的器官，它不仅是消化食物的重要器官，还能过滤和清除很多有害的物质。如果肠道菌群失衡，那么就容易引起很多，包括肠、、、性肠等。
优质的益生菌品牌推荐
市场上有很多不同的益生菌品牌，下面推荐几款优质效果好的品牌给大家。
1. 来福士
来福士是一款很受欢迎的益生菌品牌，它含有16种人体必需的益生菌，以及益生元等多种营养成分。这款益生菌有助于改善肠道菌群失衡，加强肠道能力，缓解肠胃不适等问题。
2. 安利
安利的益生菌含有超过1亿个活性菌，它的成分主要是乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌。这些菌群能够调节肠道环境，增强肠道力，改善肠胃不适等问题。
3. 健力宝
健力宝是另一款很受欢迎的益生菌品牌，它的成分主要是双歧杆菌和乳酸菌。这些菌群能促进肠道蠕动，改善问题，同时还能增强人体力。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
在选择益生菌品牌时，不同的情况有不同的选择。
首先，需要根据自己的肠道状况选择品牌。如果你有、等症状，可以选择以双歧杆菌、乳酸菌为主要成分的益生菌品牌。
其次，需要注意菌群数量。一般来说，菌群数量越多的益生菌品牌，效果越好。
后，需要注意品牌的口碑和信誉。在选择之前可以查看一下其他人的使用感受，或者咨询医生的意见。
如何正确的使用益生菌？
在使用益生菌时，需要注意以下几点：
首先，需要根据自己的肠道情况来决定使用的剂量。
其次，需要注意益生菌的保存。一般来说，益生菌需要保存在阴凉、干燥、避光的地方。
后，需要坚持使用。益生菌虽然对肠道健康有帮助，但是也需要时间来发挥作用，因此需要坚持使用一段时间。
综上所述，益生菌对于维护肠道健康是非常重要的。在选择益生菌品牌时，需要根据自己肠道状况选择、注意菌群数量，同时注意品牌的口碑和信誉。在使用益生菌时，需要注意剂量、保存和持续使用。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
