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成年人喝益生菌的好处
喝益生菌可以帮助人体维持肠道健康，促进有益菌的生长，抑制有害菌的增长。益生菌还可以增强人体力，提高抗能力。另外，益生菌还有助于改善肠道内环境，帮助人体吸收营养，促进，使身体更加健康。
症患者情绪问题可以靠“益生菌”来调节
症不仅是一种生理上的，对患者的心理打击也是巨大的。人们之所以会“谈色变”，其主要原因就是认为症有着很高的死亡率。但很多症患者并不是死于症本身，其中有三分之一的患者是被“吓死的”。归其原因，心理是症患者康复的第一大关。
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症患者为何要进行心理维护？
随着医疗模式的改变，越来越多的患者意识到自己心理问题维护。患者常常因担心复发转移，而去找临床医生，但是在检查后没有发现，临床医生也无法进行医疗，这其实是患者的一种心理状态所导致的紧张情绪的体现。
临床实践表明，对患者进行心理及疏导特别重要，往往能取到意想不到的效果。健康充实的心理是战胜症的重要条件,因此对于症患者来说，心理也很重要。许多事实证明，一个决心战胜症的人，能够存活和延长生命的机会要多的多。有很多症人一旦获悉自己身患绝症，便不思饮食，悲观失望。而事实上医生应该让人明白，他的系统仍然存在，并且仍在与症进行斗争。关键是需要人适当地调节，配合，充分发挥机体功能。
面对症患者既要身体上的，又要通过心理疏导缓解患者的不良情绪，重塑生活信念。引导患者正确看待，积极面对魔，积极，消除心理上的不良情绪及障碍。
NO.2
症患者情绪问题要靠益生菌？
是的，你没有听错，或许你现在无法理解，为什么有时候心理需要益生菌而不是常规的咨询手段，这其中要从“精神益生菌”说起。人们对于心理的划分，共分为五个阶段：应激期、恐惧期、期、期、认同期，而无论是哪个阶段，都是可以逆转的。而对于患者尤为突出的问题就是和。那么，益生菌是如何调节情绪的呢？
研究指出，心理健康的问题与肠道息息相关，而且这个影响是双向的，也就是说情绪可以透过途径影响道健康，而反过来肠道微生物群也可能会影响行为和情绪。来自英国布莱顿大学和萨塞克斯医学院的研究团队证实，摄入改善肠道有益（统称为益生菌）分布的食物，确实可以帮助缓解恐慌和忧郁。研究发表在《英国医学期刊》（BMJ）上。
研究团队查看了2003年至2019年间发表的71项研究，这些研究探讨了益生菌如何帮助患有恐慌和忧郁症的成年人。终入选的7项研究显示，与未进行或安慰剂相比，服用益生菌的忧郁症、恐慌症患者的情，都有所改善。也就是说，益生菌可能是缓解恐慌和忧郁症症状的辅助方法。此外，研究小组还发现，同时患有肠躁症等的患者，还能够同时改善自身症状。
图腾抗研究所旗下的专利菌株脆弱拟杆菌BF839，可作为“精神益生菌”调节患者情绪。还可靶向作用于灶，抑制细胞生长，重塑自体微循环。目前，已经入驻中国医科大附属一院、北京紫禁城国医馆、沈阳中心医院等多家三甲医院，作为一种辅助手段，可以协助患者康复，降低症复发转移几率。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。益生菌对有用吗
每当看到宝宝因?满脸泛红、哭闹不?，但家??束?无策时，那种、紧张，想必每个新?妈妈们都深有体会。有没有什么?法能够「」或者降低孩?患的机率呢？新的研究给出了答案－补充益?菌！
这项研究由纽?兰奥塔哥?学、惠灵顿?学和奥克兰?学的科学家发表在《PediatricAllergyandImmunology》期刊的新研究发现，给孕妇及其婴儿提供益?菌补充剂，可以降低孩?前11年患的机率。
研究?员从2004年开始，招募了474名孕妇，她们被随机分配到3个组，分别服?两种益?菌补充剂，另?组则没有任何使?益?菌的安慰剂。参与者被要求在怀孕末期服?其中?种益?菌或安慰剂，直到孩?断奶；并在让婴儿在两年内每天服?这些益?菌或安慰剂。
孩?们在2岁、4岁、6岁和11岁时接受了随访，随访结果表明，接受益?菌「鼠李糖乳杆菌」的儿童发率降低50％；但是另?种「乳双歧杆菌」益?菌与安慰剂均没有效果。
除此之外，针对常?原的?肤点刺试验还发现，接受益?菌鼠李糖乳杆菌的儿童气喘、花粉症等的发率也降低。
透过降低罹患性的机率
论文作者JulianCrane教授表?，?前尚不清楚益?菌为何会降低和其他症的发率，但他们猜测，可能是因为某些益?菌影响了正在发育的系统，改变了影响?肤屏障功能的基因所致。
Crane认为，早期可能使儿童容易患上其他性，透过，可能会对其他性产?保护作?。
下?步，研究?员将研究特定有益菌的机制。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
