什么是益生菌？
益生菌是指一类能够在肠道内生长并且对人体有益处的。它们能够促进肠道内平衡，增强力，降低肠道和维持肠道健康。因此，益生菌特别适合那些长期的人群。
哪些益生菌对有效？
目前市场上常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。多数研究表明，其中的Bifidobacterium和Lactobacillus两种菌株是对具有显著效果的。
哪种牌子的益生菌有效？
市面上益生菌的品牌众多，常见的有拜尔康、益力多、养乐多等。从口碑和效果来看，比较受欢迎的品牌有以下几个：
1. 益生元：BabyBiome/奶昔菌
益生元家族的产品在国内市场占有很大的份额，其中特别值得一提的是BabyBiome和奶昔菌两款产品。BabyBiome由美国Odactra公司研发，其独特的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌组合，可以显著改善、等肠道问题。奶昔菌则是由英国的Optibac Probiotics公司研发，通过与水果混合饮用的方式摄入，口感天然甜美，对儿童和女性缓解有很好的效果。
2. 罗氏：Visbiome
Visbiome是由美国罗氏公司推出的一款益生菌产品。其独特的配方中含有高浓度牛双歧杆菌，能够显著改善问题，且口感较好，不会对口腔和胃部产生负担。Visbiome是目前市场上受欢迎的益生菌产品之一。
3. 福善宝：GNC益生菌
福善宝属于大型保健品企业GNC旗下的品牌，其益生菌产品口感稍显苦涩。但是经过多次临床试验，发现其高浓度双歧杆菌和嗜酸乳杆菌配方可以显著改善和问题，效果显著。
结论
虽然益生菌对的效果有一定的差异，但是可以根据自己的口感或动物成份的考虑来选择适合自己的品牌。建议在购买益生菌产品时，仔细查看成份并跟据自己的健康需求来选择合适的菌株。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
