什么是益生菌？
益生菌是有益于人体肠道健康的一种微生物。肠道中生存着很多种不同的微生物群落，而益生菌是其中的一部分。益生菌可以促进肠道内有益菌群的生长，维持肠道微生态平衡，提高肠道力，从而对人体产生许多有益的影响。在日常生活中，补充益生菌对于促进身体健康非常重要。
益生菌品牌推荐
市面上有很多益生菌品牌，以下是几个比较靠谱的品牌推荐：
1、拜耳碧生源
拜耳碧生源是德国拜耳公司在中国推出的保健品牌。旗下的益生菌产品介绍道健康的同时，也有良好的口碑和口感。拜耳碧生源的产品使用的益生菌种类丰富，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、凝固酶阳性乳杆菌等等，可以提供多方面的肠道保护。
2、朗迪
朗迪是中国的一个益生菌品牌，产品取自多种菌种，包括嗜酸乳杆菌等益生菌，能大大提高人体的肠道力和维护肠道健康。除此之外，朗迪还注重产品口感，其产品可以很方便地和牛奶、酸奶、果汁等饮料搭配食用。
3、丹娜氏
丹娜氏是香港的一个益生菌品牌，其产品具有多样性和丰富性。除了常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，还含有多种植物发酵提取物，有助于促进人体细胞的活性和肠道的保护。此外，丹娜氏的产品在国内市场也有一定的口碑与市场份额。
如何选择益生菌？
当我们在选择益生菌品牌时，应注意以下几点：
1、多元化的益生菌成分：产品中包含的益生菌数量、品种越多，其产品的效果和性价比越高。
2、适合个人体质和需求的产品：在选择益生菌时，应根据自身的需求和体质来选择适合自己的产品。
3、产品安全性：在选择益生菌前，也要了解其产品的安全性和相关的认证。如果可以，可以咨询医生的建议。
正确的服用益生菌
在使用益生菌的过程中，需要注意以下几点：
1、按照使用说明服用：每个产品的使用说明不同，可以根据说明来服用益生菌。
2、遵循适量原则：孰多孰少都不好，按照使用说明来服用。
3、不要长期连续服用：适量的服用可以促进人体健康，但是长期连续服用益生菌可能会导致肠道的依赖。
结语
以上是关于益生菌品牌的推荐和正确的服用方法。一般来说，补充益生菌对于促进人体健康、养护肠道具有重要意义。但是，在服用益生菌之前，可以咨询医生的意见，以便选择适合自己的产品，并遵循正确的使用方法。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
