什么是益生菌
益生菌是一种有益的，能够在肠道内起到调节肠道原有菌群的作用。食用含有益生菌的食物，有助于保持肠道菌群平衡，增强力，促进消化，多种。
酸奶里的益生菌
酸奶是一种含有益生菌的食物。主要的益生菌成分有乳酸菌、双歧杆菌等。下面介绍几种知名品牌的酸奶，它们都含有益生菌。
优酸乳
优酸乳是国内大型乳制品企业三元集团生产的一种酸奶。它含有两种益生菌——Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus，这两种益生菌能够促进消化，增强力，道。
蒙牛酸酸乳
蒙牛酸酸乳是蒙牛公司推出的一种酸奶。它含有的益生菌是Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis，这两种益生菌能够平衡肠道菌群，缓解，增强力，促进钙的吸收。
伊利红枣酸奶
伊利红枣酸奶是伊利公司推出的一种功能性酸奶。它含有益生菌Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis，还添加了红枣，能够健脾益、补养颜。同时，它还含有钙、铁、锌等多种营养元素。
莫斯利安
莫斯利安是一种来自法国的酸奶品牌。它含有4种益生菌——Streptococcus thermophilus、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus bulgaricus和Lactobacillus acidophilus。这些益生菌能够调整肠道环境，维持肠道菌群的平衡。
结语
酸奶是一种常见的含有益生菌的食物。不同的品牌酸奶中所含的益生菌不尽相同，食用时需要根据个人需要和口感选择适合自己的品牌和口味。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
