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什么样的牛奶是好牛奶
国产纯牛奶优先选择当地知名奶企的鲜奶（巴氏灭菌乳）。北京就买三元，上海就买光明，南京就买卫岗，沈阳就买辉山，成都就买华西....等等。
巴氏灭菌乳相较于常温牛奶，口感更好，因为没有使用高温，能大程度的保留营养。
当然因为中国幅员辽阔，各地牛奶产业发展不均衡，常温牛奶（高温灭菌）是主流，因为保存期长，非常方便物流运输，相较于巴氏牛奶的直观感受就是口感差。
知名乳企的牛奶都可以喝，不能因为三聚氰胺就把国内乳企一棒打死，日本森永早年也出现过毒奶事件，现在不也是日本知名乳企了么。当然如果因为好恶的原因拒绝某些品牌，这也可以理解。
以前国产牛奶出问题主要是因为散奶收集，奶农为了提高蛋白质含量加入三聚氰胺导致，而现在散奶收集问题已经极大改善。
目前国内乳企奶源主要来自三个渠道：自有牧场、合作牧场、散奶收集。
首先说自有牧场，自有牧场指的是品牌旗下高标准高规格牧场，主要供应品牌旗下的高端产品，蒙牛特仑苏专属自由牧场，伊利金典专属有机牧场，光明U+自有牧场。三元极致、三元绿荷农场都是自有农垦牧场。
再说合作牧场，举个例子，蒙牛在山西投资一个牧场，牛舍、挤奶厅、运动场、干草棚、青贮窖、污水处理这些硬件是蒙牛来规范化建立，然后进行招标，中标人出钱买奶牛，然后按照蒙牛的标准提供牛奶，这种牧场也被称为乳企自控牧场。
后说散奶收集，散奶收集分两种，几头牛的小奶农和成规模的大奶农，大奶农可能是几十头牛，也可能是上百头，上百头的大奶农在国内有7700多家，小奶农占比越来越少了，虽说散奶收集依然存在风险，但相比以前好多了。
如果你心存顾虑的话，那就购买国产高端拥有自有牧场纯牛奶，另外中国农垦乳业联盟大部分企业也都是有规模化的自有牧场，质量可控。
另外不用过于计较蛋白质含量的高低，巴氏奶蛋白质含量反而比常温量含量低，但仍然推荐，单纯比蛋白质就是多吃一块肉的事，补钙相比而言都还更重要一些。
茯茶是黑茶的一种吗，买的话哪个牌子的好呢
首先要肯定是，茯砖茶属于黑茶类。
中国的茶叶分一下六大类：
绿茶，没有发酵的茶，名茶有龙井、碧螺春、信阳毛尖六安瓜片等等，绿茶的产量和用量都是大的；
红茶，全发酵茶，粗分一下，有滇红茶、正山小种、金骏眉、祁门红茶等等；
白茶，半发酵茶或称微发酵茶，主要产地有福鼎白茶，政和白茶，一般分类为白毫银针、白牡丹、寿眉（贡眉）；
黄茶，是中国特产。一般分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶。黄芽茶主要有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽、远安黄茶，产量和销量都比较少，湖南岳阳为中国黄茶之乡；
青茶，亦称乌龙茶（oolongtea），有半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类，铁观音、武夷山岩茶、大红袍、凤凰水仙、凤凰单枞以及台湾的乌龙茶等等；
后咱再来说说黑茶，黑茶属于后发酵茶，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
今天简单说一下陕西茯砖茶，陕西西安的茯砖茶，也是发酵茶始祖。据史书记载第一块茯砖茶诞生于陕西咸阳泾阳县，文革期间中断了一段时间，现在是正在恢复辉煌，正在重新被大家认识和接受，现在在西安有一个特色小镇叫茯茶小镇，一切都开展的轰轰烈烈，以泾阳为区域核心的制茶企业星罗密布，甚是繁荣。茯砖茶已经成为陕西，特别是西安的一张特色名片了，在成为重要饮品茶的同时，也成为了大家向外介绍西安，给外地亲朋好友送礼的首选了。茯茶小镇也成为了大家日常休闲的好去处，节假日更是人声鼎沸，异常热闹。
关于茶叶，关于茶叶的分类，关于茶叶的饮用法，关于茶叶的功效，关于茶叶的产地，关于茶叶的品牌，关于茶叶的制作工艺，特别是关于陕西西安的茯砖茶的历史、传说，功效和发展，以及茯茶小镇的热闹，网上有详细的介绍，我就不在这里赘述了，大家可以查询了解，但是，衷心的欢迎大家游走茯茶小镇，品陕西茯砖[握手]
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
