孕妇食用益生菌后便便颜色异常！
孕妇在怀孕期间需要注意饮食健康，保持营养均衡以促进胎儿的健康发育。近年来，益生菌成为了许多人士日常饮食中的重要组成部分，因为它可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体力。然而，有部分孕妇在食用益生菌后会发现自己的大便颜色发生异常，甚至变得黑色，这可能是什么原因呢？
益生菌是什么？
益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，特别是肠道菌群中的有益菌。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等，它们可以通过调节肠道菌群平衡，增强身体力，提高营养物质的吸收效率，促进肠道健康。
为什么孕妇需要食用益生菌？
孕妇的肠道菌群平衡在怀孕期间很容易被打乱，因为孕期荷尔蒙变化及饮食习惯的改变会影响菌群的数量和种类。此外，孕妇的身体力也相对较弱，容易受到、等的侵袭。因此，食用益生菌可以帮助孕妇增强身体力，促进肠道健康，妊娠期、症等。
孕妇食用益生菌后便便颜色异常的原因
孕妇食用益生菌后大便颜色异常的可能原因有两种：
1.益生菌中含有铁元素，多食用后肠道内铁元素增加，导致大便颜色变黑。这种情况一般不需要太过担心，只要减少益生菌的食用量或者选择不含铁元素的益生菌制剂即可。
2.大量的黑色果汁或口服含铁补品会使妈妈的大便颜色变黑，特别是含有果胶较多的黑色果汁，如葡萄汁、石榴汁等，容易导致便便黑色。
注意事项
虽然孕妇食用益生菌有益于身体健康，但在选择益生菌产品时也要注意以下几点：
1.选择口感好、适口性强的益生菌制剂，或者在日常饮食中摄入含益生菌的食品，如酸奶、酸菜等。
2.不要盲目购买含有铁元素的益生菌制剂，以免影响大便的颜色。
3.在食用益生菌的同时，注意均衡饮食，保证营养摄入量的合理性。
总之，孕妇选择食用益生菌需要关注自身的营养需求和身体状况，并在医生的指导下进行适当的饮食调节。如有身体异常反应，请尽快向医生咨询。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
