益生菌的重要性
益生菌是一种“好菌”，它们能够生长在我们的肠道内，帮助我们消化食物和吸收营养。同时，它们还能对抗有害，增强系统的功能，和一些肠道。因此，对于孩子来说，摄入足够的益生菌非常重要。
孩子一天需要吃多少益生菌？
孩子所需的益生菌量取决于年龄、体重和身体状况等因素。一般来说，婴幼儿和幼儿需要的益生菌比较少，而青少年需要摄入更多的益生菌以帮助肠道健康发育。具体来说：
婴儿：每天30至100亿个益生菌CFU（菌落数）
幼儿：每天100至200亿个益生菌CFU
青少年：每天200至500亿个益生菌CFU
需要注意的是，孩子的身体状况、营养摄入、环境因素等都会影响益生菌的需要量，因此好咨询儿科医生或营养师的建议。
如何让孩子获取足够的益生菌？
孩子可以通过食物和益生菌补充剂来获取足够的益生菌。以下是一些常见的益生菌来源：
酸奶和发酵乳制品：酸奶、酸牛奶、酸豆奶、发酵奶酪等是含益生菌的好食物，但需要选择无糖或低糖产品，以免加重孩子肠道负担。
膳食补充剂：部分膳食补充剂含有高浓度的益生菌，可以舒缓孩子的肠胃不适感，促进肠道健康。
天然食品：一些天然的食品也含有益生菌，例如酸菜、泡菜、酸黄瓜、海草制品等。但需要注意的是，这些食品也含有盐和其他成分，应当适量食用。
需要注意的问题
益生菌虽然是好菌，但需要注意以下问题：
不要让孩子摄入过多的益生菌，否则可能会导致肠胃不适、等问题。
对于孩子来说，直接吃益生菌粉末或胶囊不是理想的方式，因为孩子的肠道菌群比较娇嫩，容易受到影响，应当选择适合孩子的补充剂。
如果孩子存在肠道、等情况，应当在医生或营养师的指导下进行益生菌摄入。
总之，益生菌对于孩子的健康非常重要，但要注意适量的摄入，并选择适合孩子的来源和方式。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
