常吃益生菌的好处
随着现代医学的发展，越来越多的人开始注意到肠道微生物的健康，其中益生菌成为了关注的焦点。那么，常吃益生菌到底有哪些好处呢？以下是益生菌对身体的5个重大好处：
1. 利于消化
肠道内有众多微生物，其中包括有益菌和有害菌。有害菌会导致不良反应，如、、等。而益生菌可以帮助保护肠道屏障，抑制有害菌的生长，促进肠道内营养的吸收，缓解不适，调节肠胃功能。
2. 提高力
肠道是人体系统的重要组成部分，占整个系统的80%以上。而益生菌可以刺激肠道内的细胞，增强力，提高身体的，多种的发生。例如性肠、性、等等。
3. 有助于
问题已经成为现代人面临的重大问题之一。而研究发现，肠道微生物与之间存在着密切的关系，相对贫乏的肠道微生物菌群容易导致的发生。而益生菌可以通过调节肠道菌群来帮助人们。
4. 减少心的发生
越来越多的研究证实，肠道微生物与心健康之间存在着密切联系。而益生菌可以通过降低、、等指标来降低心的发率。对于患有高、高、等的人群来说，常吃益生菌尤为重要。
5. 改善心理健康
近年来，越来越多的研究表明，肠道微生物可以影响人的情绪和心理健康。而益生菌可以通过影响肠道菌群来改善人的心理健康状态，缓解压力、等负面情绪，提高人的幸福感。
总之，常吃益生菌不仅可以维护肠道健康，还可以对身体的多个方面产生积极的影响，尤其是对于肠胃不适、力低下、、心健康、心理健康等方面有着显著的效果。因此，适当增加益生菌的摄入量，保障人体对益生菌的摄入量，是很有必要的。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
