拉肚子大人用的益生菌：缓解肠胃不适的好帮手
益生菌是指那些能够在人体肠道中生长繁殖，对人体有益的微生物。在肠道中，大部分的微生物都是益生菌，它能够促进食物消化，增强机体力，维持肠道微生态平衡等。因此，益生菌成为了缓解肠胃不适的重要选择，特别是对于拉肚子大人来说。
益生菌能够缓解拉肚子的原因
当我们拉肚子时，很可能是肠道中出现了一些问题，如、，或者是肠道内菌群失衡等。而益生菌的作用则在于维持肠道内良好的菌群平衡，增强肠道黏膜的屏障能力，抑制有害菌的生长繁殖，促进食物的消化吸收，从而缓解拉肚子的不适感受。
如何选择适合自己的益生菌
在选择益生菌时，需要考虑到自己的具体情况。比如，如果是对某种食物，可选择含有乳酸菌的益生菌；如果长期使用抗生素，可选择多菌种益生菌来维护肠道菌群平衡；如果是类型，可选择含有双歧杆菌的益生菌等。不同的益生菌具有不同的功能，选择适合自己的益生菌才能发挥大功效。
如何正确服用益生菌
在服用益生菌时，需要注意以下几点：
服用前好先咨询医生或者药师的建议，了解自己具体情况下应该选择哪种益生菌。
选择正规的品牌，以免购买到质量不过关的产品。
注意药品过期时间，避免服用效果下降。
按照说明书规定的剂量服用，不要超量服用。
按时坚持服用，不要跳过服药时间。
如果同时服用抗生素等，需要留时间差来避免益生菌被杀死。
总之，选择适合自己的益生菌，并正确应用，在缓解肠胃不适方面可以发挥很好的功效。而拉肚子大人尤其需要关注自身的肠道健康，选择好的益生菌，从而缓解拉肚子的困扰。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
