常年喝益生菌的好处
益生菌是一种含有“有益菌群”的乳制品，常年喝益生菌有许多好处。下面是几个喝益生菌对身体有益的方面。
提高力
益生菌可以帮助人体产生足够的IgA，这是一种在肠道内找到的抗体，它可以帮助抵御原体的。喝益生菌还能提高体内的天然杀菌能力，因为益生菌可以帮助人体产生维生素B12和维生素K，这些维生素能够抵抗和的。
维护肠道健康
益生菌能够帮助维护肠道健康。肠道中存在着大量的有益菌和有害菌。当有害菌数量增加时，会影响肠道的健康，导致、肠等。而益生菌就能够对抗这些有害菌，促进肠道微生物平衡和增加有益菌的数量。益生菌还能帮助减少肠道和愈合伤口。
降低
益生菌可以降低人体内的，减少心的风险。研究表明，常年喝益生菌可以显著降低低密度脂蛋白（LDL-C）的含量，而LDL-C是主要的导致的罪魁祸首之一。
减少消化不适
益生菌可以减少消化不适。很多人在饮食不规律或食用易消化食品时会出现的状况。而益生菌能够增加肠道中的有益菌数量，帮助身体消化食物，并减少对人体的负担。此外，常年喝益生菌也可以改善和的状况。
缓解压力和
益生菌的好处不仅仅是对身体有益，也能对心理产生积极的影响。近的一项研究发现，和大脑之间有一个密切的联系，人体的益生菌可以影响人的情绪和感知。常年喝益生菌可以减少和压力，促进良好的和更好的心理状态。
总结
常年喝益生菌有许多好处，包括提高力、维护肠道健康、降低、减少消化不适和缓解压力和。如果你正处于压力、不规律的生活、或者不健康的饮食中，喝益生菌是一个非常好的选择，可以帮助你改善身体健康，增加幸福感！
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
