为什么宝宝容易？
随着宝宝逐渐长大，从纯母乳或奶粉逐渐转为辅食，很多宝妈发现宝宝的便便变得比之前要干燥、固体，甚至会出现的情况。这是因为宝宝的消化系统正在适应新的食物和消化方式，肠道里的菌群也在发生变化，导致排便不顺畅。
益生菌对宝宝的好处
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道健康，缓解问题。在宝宝的肠道里，良好的菌群可以帮助消化吸收食物，促进系统的发育，肠道和反应。益生菌还有利于合成人体所需的某些维生素和矿物质。
如何选择适合宝宝的益生菌
目前市面上的益生菌品种繁多，对于宝妈来说，如何在众多选择中选择适合宝宝的益生菌呢？以下是一些选择益生菌的建议：
选择适合宝宝年龄段的益生菌：不同年龄段的宝宝对益生菌的需求不同，因此建议选择适合宝宝年龄段的益生菌。
选择含有多种菌株的益生菌：不同种类的益生菌对肠道有不同的作用，选择含有多种菌株的益生菌可以很好地帮助维持肠道菌群平衡。
选择经过认证的益生菌：目前市面上的益生菌品牌繁多，购买时可以优先选择通过认证的产品。
哪些食物富含益生菌
除了选择益生菌制剂外，宝妈还可以从日常饮食中获取益生菌。以下是一些富含益生菌的食物：
酸奶：酸奶是一种常见的含有益生菌的乳制品，有助于改善肠道菌群。
乳酸菜：乳酸菜是一种腌制的蔬菜，也含有益生菌。
豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中也含有益生菌。
注意事项
在为宝宝选择益生菌制剂时，要注意其品牌和质量问题。同时，为了增加肠道内益生菌的数量，宝妈可以从宝宝的日常饮食入手，合理搭配食物，注意膳食营养搭配的平衡，帮助宝宝缓解问题。
总之，针对宝宝吃辅食大便干燥、问题，合理选择适合年龄的益生菌制剂和食物，可以帮助宝宝调节肠道菌群，缓解问题，促进宝宝健康成长。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
