小孩子买益生菌好吗吃多久？
现在，很多家长开始让自己的孩子食用益生菌，因为他们相信益生菌可以帮助儿童健康成长。但是，孩子能吃益生菌吗？益生菌的使用建议及副作用是什么？
儿童可以吃益生菌
益生菌是对人体有益的微生物，常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌等。这些微生物在肠道内生长可以调节肠道菌群平衡，提高力，，改善消化系统功能等。
与成人不同，儿童的肠道功能与菌群形成尚在发育中。因此，益生菌是非常适合儿童食用的。据研究，长期食用益生菌的儿童比少吃或不吃益生菌的儿童在体重、消化系统健康和力方面都更有优势。
使用建议
虽然益生菌很适合儿童食用，但是我们也需要注意使用建议，确保益生菌的效果。以下是益生菌使用的一些建议：
选择专业的儿童益生菌品牌，以保证菌量和菌种的质量。
儿童的年龄、体重和健康状况都需要考虑到，选择适合自己的益生菌。
按照说明书上的建议用量进行食用。如果是初次食用，可以从小剂量开始，逐渐增加用量。
好选择在饭后吃的时间，空腹时间可能会对肠道产生一些不利影响。
益生菌不应该代替，孩子如果出现症状应该及时就医。
食用多久？
孩子食用益生菌的时间可以根据个人情况而定。如果是为了改善肠道微生物的平衡，可以选择短期或长期使用益生菌。如果是孩子肠道出现症状，可以根据医生的建议食用一段时间。
但是，需要注意的是，益生菌食用的时间都应该在短期和长期之间。短期食用益生菌可以通过短期加强肠道菌群，提高力和，长期食用可以帮助维持肠道健康。但是过度食用益生菌，可能会出现一些不利的影响，比如系统的抑制。
副作用简介
使用益生菌的人群一般不会出现太大的副作用，但是没有副作用并不代表完全安全。以下是益生菌可能出现的一些不良反应：
道不适，比如、、等。
反应。比较少见，但是如果出现了反应，应该立即停止使用益生菌。
影响。有些益生菌可能会影响的吸收效果，应该慎重使用。
对于那些有、系统以及植入生物器官的儿童应该及时咨询医生。因为这些儿童的身体状况会影响益生菌的食用效果。
总结
益生菌对于儿童的保健有很多好处，但是需要注意食用建议和可能出现的副作用。适量食用，才能享受到益生菌的益处。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
