孕妇为什么需要吃益生菌？
益生菌常被称为“好菌”，是指对人体有益的。它们存在于人体内，在肠道起着重要的作用。它们可以帮助消化食物、降低、增强力、等。而在孕期，由于荷尔蒙水平的变化和力下降，孕妇容易受到和肠胃问题。因此，吃益生菌能有效保护孕妇的肠道健康和胎儿的系统。
什么时候开始吃益生菌？
一般来说，孕妇可从怀孕早期开始吃益生菌。这样能让身体适应益生菌的作用并持续受益。如果在孕期中、晚期才开始吃益生菌，可能会错过保护肠道健康的黄金时间段。
如何选择适合孕妇的益生菌？
孕妇选择益生菌时需要特别注意，好选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的产品。这些菌株是能够抵抗消化液、与肠道黏膜粘附能力强的益生菌。另外，孕妇还需要注意选择合格的品牌，购买正规的产品。
孕妇应该吃多少益生菌？
建议孕妇每天摄入10亿至100亿CFU的益生菌。但具体摄入量还需根据孕妇的身体情况和医生的指导而定。
孕妇吃益生菌需要持续多久？
孕妇需要持续吃益生菌直至分娩，因为分娩过程中肠道菌群的失衡可能会影响新生儿的肠道健康。而在分娩后，孕妇如果进行母乳喂养，也应该继续吃益生菌，以保护宝宝的系统和肠道健康。
需要注意的事项
虽然益生菌通常被认为是“安全”的，但是孕妇在吃益生菌时还是需要注意以下事项。首先，选择正规的渠道购买产品并遵照说明书的用量。其次，如果出现、或其它身体不适症状，应及时停止使用并咨询医生。后，尽量避免与益生菌相互作用的抗生素、抗真菌等的使用。
结语
孕妇吃益生菌可以帮助维护肠道健康和系统的正常运作。但是，孕妇必须选择含有可靠菌株的产品并且根据医生的指导合理使用。另外，孕妇在饮食方面也需要注意营养均衡，多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、发酵蔬菜等。只有综合保护措施才能为孕妇和宝宝带来全面的健康保障。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
