什么是益生菌？
益生菌（probiotics）是指可以在人体内生长繁殖，对人体有益处的有机物质。其主要功能是将有害菌从肠道中清除，从而维持肠道生态平衡，增强人体力。
多种益生菌的功效与作用
1. 双歧杆菌
双歧杆菌可以促进肠道食物消化吸收，分解人体难以消化的蔬菜纤维，增强肠道力、清除菌，还能合成人体所需的维生素和抗生素。
2. 乳酸菌
乳酸菌能够产生乳酸，使肠道pH值呈弱酸性，从而抑制有害的生长繁殖，保护肠壁免受的侵害，增强人体力，调节、和等。
3. 可可酸菌
可可酸菌能够降低人体、和，还能改善、促进肠道清洁和营养吸收、减轻反应、降低等。
4. 巨大乳杆菌
巨大乳杆菌可以消化乳糖、减少肠道粘膜上厌氧菌数量，促进肠道蠕动，增强人体力，防止肠道和侵袭，还可以维持肠道菌群平衡。
5. 古菌
古菌是一种生活在类似火山喷发和海洋深处等极端环境的微生物，其具备，等多种生理活性，能够促进人体力、抵御原菌侵袭，降低、改善肠道菌群失衡等。
益生菌的其他好处
除上述五种益生菌外，肠道内还存在着大量其他益生菌，当这些菌群失衡时，可能引起肠道、反应、功能下降、等症状。因此，摄入适量的益生菌，维护肠道内菌群平衡，不但有助于保护肠道健康、增强人体力，还能、、等多种的发生，是一种非常有益的保健食品。
结论
总之，益生菌可以帮助人体维持肠道健康，增强人体力，调节、和等多种生理功能，摄入益生菌对人体健康大有益处。另外，想要更好地发挥益生菌的功效，还需要注意饮食均衡、生活规律、适度运动等方面的调整。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
