什么是荨麻疹？
荨麻疹是一种常见的反应性，也称为风团、风疹、风疙瘩等，患者会出现红肿、、起水疱和丘疹等症状，严重时还会伴有道、消化道等系统的症状，影响生活质量。
益生菌对大人荨麻疹有益吗？
研究表明，肠道微生物群落的平衡与荨麻疹的发生有关，而益生菌就是调节肠道微生物平衡的有效手段之一。通过摄入益生菌能够增加肠道中的有益菌群，抑制有害菌群的生长，从而改善功能，减轻荨麻疹症状。
哪些益生菌适合荨麻疹患者
常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳链球菌等，其中，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌具有增强力和抗反应的作用，对荨麻疹患者比较有益。
哪些食物含有这些益生菌？
常见含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的食品有酸奶、酸菜、豆腐、红枣等。此外，饮食中的膳食纤维对于肠道菌群平衡也非常重要，可以多食用蔬菜、水果、全谷类等，增加肠道益菌的数量。
如何合理摄入益生菌？
荨麻疹患者可以通过饮食或口服益生菌制剂的方式来增加肠道益菌的数量。口服益生菌制剂可以根据个人情况从单一菌种到多种菌株的制剂进行选择，同时，选择活菌含量高、不易被胃酸破坏的产品，效果更佳。
需要注意什么？
对于荨麻疹患者而言，除了摄入益生菌外，还需要注意避免原的刺激，注意饮食调理，避免食用刺激性食物和剧烈运动等。同时，需要给予足够的和减轻精神压力，以维持身体各系统的平衡，减轻荨麻疹症状。
结论
荨麻疹患者可以通过合理饮食或口服益生菌制剂的方式来增加肠道益菌的数量，从而达到改善功能、减轻荨麻疹症状的作用。但需注意避免原的刺激，同时要全面调理身体各系统的平衡，达到综合的效果。
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