抗生素与益生菌的双管齐下，守护你的肠道健康！
肠道被誉为人体第二大脑，种类繁多，数量庞大，蕴藏着巨大的生命力。但是，随着现代人生活方式的改变，我们的肠道健康也面临着许多挑战。其中，抗生素的广泛使用是导致肠道微生物群失衡的主要原因之一。为此，科学界提出了一种新的方案：抗生素益生菌。
抗生素的作用机制及副作用
抗生素是的有效。它能够抑制繁殖和生长，从而起到杀菌作用。但是，抗生素的使用也会毁坏肠道微生物群，破坏好菌与坏菌的平衡，终导致肠道菌群失调，甚至引起等问题。
益生菌的作用机制及种类
益生菌是有益于人体健康的微生物，经过科学验证，能够调节肠道菌群平衡、促进肠道功能，增强人体力。目前，市面上常见的益生菌主要有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、链球菌等。
抗生素益生菌的双管齐下
抗生素益生菌是指在使用抗生素的同时，辅以益生菌，以保护肠道菌群平衡。一方面，在抗生素期间，及时摄入益生菌可以维持肠道好菌数量，减少抗生素对肠道菌群的损伤。另一方面，在抗生素结束后，长期服用益生菌能够帮助肠道菌群迅速恢复平衡，肠道等的发生。
如何选择益生菌产品
目前市面上的益生菌产品种类繁多，如何选择适合自己的产品呢？首先，需要关注益生菌菌株的种类和数量。一般来说，菌株种类越多，菌种比例越均衡，效果就会越好。另外，益生菌数量也要足够，才能够发挥其作用。
除此之外，还需要根据自身情况选择不同种类的益生菌产品。例如，针对肠胃不适问题的益生菌产品可以选择含有嗜酸乳杆菌的产品；针对力提高的问题，则可以选择含有双歧杆菌的产品。
结束语
抗生素在的同时，也对肠道菌群造成了伤害。因此，在使用抗生素的同时，我们应该注重保护肠道健康，通过合理饮食、定期运动和适量摄入益生菌等措施，维持肠道菌群平衡，让肠道继续发挥其重要的功能。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
