药吃完多久吃益生菌？
是一种常见的，常常伴随着发热、、鼻塞和喉咙痛等症状。为了缓解这些症状，许多人会吃药，但是药虽然能够缓解症状，但同时也会破坏人体内有益菌群的平衡。因此，在吃药的时候，需要及时补充益生菌。
益生菌能够帮助恢复肠道健康
益生菌是一种能够在肠道中生长并发挥作用的好菌。它能够帮助人体消化食物、吸收营养物质、提高力、维持肠道菌群平衡等等。当人体力下降、、等情况出现时，益生菌能够帮助调节肠道内菌群，恢复肠道健康，有效地缓解症状。
药会破坏肠道菌群平衡
药分为抗生素和非抗生素两种，其中抗生素常用来性，但同时也会破坏肠道内的菌群平衡。非抗生素药虽然没有抗生素的破坏作用，但其中仍含有其他化学物质，长期使用会引起肠道微生物群落的失衡。因此，在使用药的时候，需要注意保护肠道菌群平衡，及时补充益生菌。
建议药后72小时内服用益生菌
药和益生菌之间并没有绝对的时间间隔关系。但是建议，在服用药后的72小时内补充益生菌，以便尽快恢复肠道内的菌群平衡。同时，注意选择质量好的益生菌制剂，在医师的建议下合理用药。此外，为了保护肠道菌群平衡，还需要注意饮食和生活习惯的调整，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，适当参加运动等活动。
总结
吃益生菌和药并不是相互矛盾的，而是相辅相成的。在使用药的时候，保护肠道菌群平衡是非常重要的，此时及时补充益生菌，可以帮助恢复肠道健康，缓解症状，同时还需要注意饮食和生活习惯的调整。无论何时，保持一个健康的肠道内环境是非常重要的。通过坚持补充益生菌，我们可以让肠道健康，让自己身体更加健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
