什么是积食？
积食是指食物在肠道中停留时间过长，没有及时消化，不断累积。积食常见于幼儿，特别是一些从小婴儿过度吃奶粉而长时间不进辅食的宝宝，同时也与饮食不当、缺乏锻炼等情况有关。
为什么需要服用益生菌积食？
积食会引起、不振、等不适症状，影响孩子的正常生长发育。为了缓解这种情况，益生菌成为了许多家长解决宝宝积食的选择。益生菌可以调节宝宝肠道的菌群平衡，增强肠道力，对调节肠道功能、促进食物的消化吸收有积极作用。
益生菌的种类和作用
益生菌种类有很多，比如乳酸菌、双歧杆菌等。在积食的过程中，主要选择乳酸菌制剂和双歧杆菌制剂。乳酸菌制剂可以帮助维持肠道内菌类平衡，促进肠道黏膜细胞的再生，达到调节肠胃道菌群、有助于肠蠕动、促进食物消化吸收的目的。双歧杆菌制剂则可以有效的、，并可以增加肠道内的有益菌群，调节肠道内环境。其中常用的益生菌制剂是婴儿益生菌粉。
需要多长时间服用益生菌？
每个孩子情况不同，服用益生菌的疗程也不同。对于有积食症状的孩子，建议每天配合饮食，每次服用2-3粒婴儿益生菌粉。一般情况下，每次服用都会有不同程度的效果，但需要在服用1-2周以后才会明显。因此，建议服用至少一个月以上的时间，连续服用能巩固肠道菌群平衡，从而达到积食的目的。
注意事项
在服用益生菌期间，家长需要注意孩子的饮食习惯和环境卫生，保持充足的和适度的运动，帮助宝宝顺利积食。同时，建议在积食的同时，适当地增加宝宝的膳食纤维摄入，给宝宝喝适量的水，多让宝宝运动，有助于促进肠道蠕动，消化食物。
结语
益生菌在积食中具有明显的优势。它不仅能够促进肠道消化吸收，改善宝宝体质，而且对于肠胃道方面的一些也有一定的和作用。家长们在孩子积食时要坚持用药，注意孩子的其他生活习惯，以达到良好的效果，帮助宝宝健康快乐地成长。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
