什么是益生菌？
益生菌是一种能够生活在人体肠道内，并且对人类有益的微生物。它们可以增强人体力，帮助消化食物，维护肠道健康等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
成人肠道健康的重要性
肠道是人体消化系统的重要组成部分，是我们身体与外界交流的口岸，同时也是养分的吸收地。而肠道健康与人体健康密切相关，常见的肠道问题包括、、肠等。如果长期忽视肠道健康，会导致肠道菌群失调，功能下降，进一步爆发。
益生菌对肠道健康的影响
益生菌是维持肠道健康的重要组成部分，它们能够帮助肠道维持正常的菌群平衡，促进养分吸收，提高力等。另外，益生菌还可以减少肠道中有害菌的繁殖，防止的发生，改善肠胃道的症状。
什么样的人适合饮用益生菌饮品？
越来越多的人在关注肠道健康问题，因此市面上也涌现出很多益生菌饮品。但是，什么样的人适合饮用益生菌饮品呢？
一般来讲，长期经常、容易出现、肠胃不适的人群是适合饮用益生菌饮品的。此外，吃药后肠道菌群出现失衡、暴饮暴食、饮食习惯不规律、较差等特殊人群也应该饮用益生菌饮品。
益生菌饮品的注意事项
饮用益生菌饮品能够改善肠道健康，起到辅助的作用，但是也有一些注意事项：
选择含有多种菌株和足够数量的益生菌饮品，以达到好的效果。
益生菌饮品不能代替，如果出现严重的肠胃问题，应该及时就医。
对于有症、体质等人群，应该选择不含乳糖或原的益生菌饮品。
不要把益生菌饮品当做饮料来饮用，应当遵照说明来饮用。
结语
益生菌饮品是维持肠道健康的一种好方法，但是要想真正改善肠道健康问题，也需要注意饮食习惯、生活方式等方面。因此，在饮用益生菌饮品的同时，也应该注重全面的健康养生。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
