什么是混合型？
混合型是指同时具有缺乏膳食纤维、水分不足、排便时间过长、肠道蠕动减弱等情况的一种类型。其主要表现为与交替出现，而且排便量少、质硬、干燥，很难排出。
为什么益生菌对混合型有效？
益生菌是有益的，能够促进肠道内有益菌菌群的生长、增多，抑制有害菌的繁殖。通过调节肠道菌群的微生态平衡，益生菌可以有效改善人体内部环境，促进肠道蠕动，缓解症状，尤其对于混合型患者有着显著的效果。
哪些益生菌适合混合型患者？
常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，对于混合型患者来说，建议选择能够增强肠道蠕动的益生菌，例如双歧杆菌rhamnosus GG、双歧杆菌BB-12、双歧杆菌lactis BB-12等。
如何正确服用益生菌？
在选择益生菌产品前，应该根据个人身体情况选择适合自己的益生菌制剂。一般而言，益生菌可通过口服的方式摄入。但是，益生菌的生存率较差，需要注意以下几点：
选择质量可靠、生产工艺严格的益生菌产品。
按照产品说明书上的剂量及时间服用。
注意保证肠道环境的酸碱度，可以通过饮食调节或者食用益生菌含量较高的食品。
注意避免与热水、高温食物同时食用，避免水温过高导致益生菌被杀死。
定期检查益生菌口服情况，及时了解效果。
益生菌还有哪些好处？
除了缓解之外，益生菌还有以下好处：
促进营养物质吸收：通过调节肠道菌群平衡，提高肠道对营养物质的吸收利用率。
增强力：有益菌菌群的增多不仅可以肠道，还能帮助身体防御、和真菌等原体的入侵。
促进肠道蠕动：通过增加肠道蠕动次数和蠕动强度，促进食物的消化和排出，避免肠壁对有害物质的吸收。
缓解肠道：通过增加有益菌群数量，减少肠道内有害菌群数量，降低肠道程度。
总结
混合型患者可通过口服益生菌来缓解症状，但是在使用过程中需要选择合适的制剂，注意正确服用益生菌，并且合理配合饮食、运动等行为，以达到更好的效果。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
