益生菌活性对比：哪种更高效？
益生菌已经成为了现代人健康的重要补充品，但市场上已经涌现了各种不同种类的益生菌，每种益生菌的生长环境和特性不同，也就导致了它们的活性也会不同。那么，哪种益生菌的活性更高一些呢？下面我们就来一一分析。
乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌。它的特点是能够在低PH值下存活，而且对人体肠道有着很好的调节作用。乳酸菌的活性主要是体现在菌群数量和活力两个方面。在这两个方面上，乳酸菌都是处于较高水平的。乳酸菌的菌种比较多，不同的菌种对人体的作用也有所不同。乳酸菌中常见的菌种有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种能够在人体工作中存活和生长，并起到调节人体肠道功能的益生菌。在一般情况下，它的活性较高，且具有较好的作用。实验证明，在低PH值下双歧杆菌的存活时间比较长，其能够对肠道中的菌起到很好的保护作用。此外，双歧杆菌还有增强力、促进肠道蠕动等多种功效。
乳链球菌
乳链球菌是一种属于乳酸菌科的益生菌。其主要功效有提高力，保护肠道不受有害菌的侵害等。实验证明，乳链球菌的细胞壁中含有多糖类物质，具有调节作用。同时，乳链球菌所分泌的β-内酰胺酶，能够对肠道中的抗生素类化学物质进行降解，为维持人体肠道菌群平衡做出了重要的贡献。
总结
综上所述，不同种类的益生菌在活性方面确实有所差异。不过，从整体上来看，乳酸菌中的双歧杆菌和乳链球菌与人体肠道的适应性较高，因此在使用益生菌的时候，可以优先选择这两种类型的益生菌。当然，还需要根据个人的身体情况和具体需求来选择合适的益生菌种类。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
