益生菌一般每克多少单位？
益生菌是一种生理活性的微生物，可以帮助平衡肠道微生物群，调节系统，维护身体健康。在日常饮食中，许多食物都含有益生菌，例如酸奶、酸菜、豆浆等。但是为了获取足够的益生菌，许多人也会选择益生菌制剂。
益生菌制剂是指含有一定量益生菌的保健品或药品，可以通过口服或导入肠道的方式，让益生菌在肠道内繁殖生长，调节肠道菌群。那么，益生菌一般每克多少单位呢？
测量益生菌的单位——CFU/g
我们通常用CFU/g来衡量益生菌的含量，即每克制剂中含有的菌落数。CFU是Colony Forming Unit的缩写，翻译成中文为菌落形成单位。益生菌制剂中的益生菌可以培养出菌落，每个菌落代表一个活跃的菌体，因此CFU/g数值越高，益生菌含量也就越高。
那么，益生菌一般每克多少单位呢？具体数值取决于不同的益生菌种类、制剂种类和运输、储存等因素。通常情况下，越小，氧气需求越少的益生菌含量就越高，同时，较高质量的益生菌制剂也会有更高的单位含量。
例如，我们常见的乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）益生菌制剂，一般的含量会在10亿CFU/g以上。而另一种益生菌——双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）制剂含量同样在10亿CFU/g左右。当然，也存在一些特殊制剂含有更高单位的益生菌制剂。
如何选择高品质的益生菌制剂？
从单位含量上来看，高单位的益生菌制剂更有利于维护肠道健康。但是其中还存在一些其他需要考虑的因素，例如菌株种类、生产商信誉、产品质量控制等。因此，在选择益生菌制剂时，需要多方考虑。
首先，选择与其肠道菌群失衡相关的菌株种类。例如，如果你有问题，可以选择双歧杆菌；如果你易产生气体，可以选择嗜酸乳杆菌（Lactobacillus plantarum）等。
其次，尽可能选择口碑较好的生产商的产品，通过搜索产品评价等多个渠道获取更多信息，做出更明智的抉择。
后，选择有较好质量控制标准的产品。例如，一些知名品牌的益生菌制剂经过纯化处理，可以大大减少携带有害物质的诸如或导致商业污染的其他添加物的含量。
总结
益生菌一般每克多少单位，取决于益生菌种类、制剂种类和生产商质量控制等多个因素。在选择益生菌制剂时，需要多方考虑，选择合适自己需求的产品，以保证获得大的益生菌补充效益。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
