什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可在肠道内帮助消化吸收营养物质，维护肠道菌群平衡，增强力等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。它们可从食物中获取，也可服用益生菌制剂来增加肠道内益生菌的数量和种类。
益生菌服用后大便有油的原因
益生菌不会引起大便出现油的症状，但有些益生菌制剂可能会含有辅酶Q10或者芝麻素等增加脂肪酸吸收的成分，这些成分可能会导致大便中脂肪含量增多，出现油腻的情况。
其他原因可能导致大便油腻
除了服用含有增加脂肪酸吸收成分的益生菌制剂外，有可能导致大便油腻的其他因素有：
饮食中脂肪含量过高，消化系统无法将其完全吸收，残留于大便中。
胆道堵塞或者胆汁分泌不足，令脂肪无法充分消化。
肠道导致肠黏膜受损，吸收能力下降，脂肪无法充分消化。
如何处理大便油腻的情况
如果出现大便油腻的情况，可以试着注意以下几点：
饮食上尽量控制脂肪含量，并增加膳食纤维和水分的摄入量。
避免长时间饥饿和暴饮暴食，提高肠道消化能力。
如果症状持续存在，建议就医检查是否有胆道堵塞和肠道等问题。
同时，如果因为服用益生菌导致油腻的情况仍然比较严重，可以调整益生菌品牌或剂量，或者暂停使用一段时间观察症状是否改善。
总结
一般情况下，益生菌不会引起大便出现油的症状。若出现油腻的情况，可能是益生菌制剂中含有的辅酶Q10或芝麻素等增加脂肪酸吸收成分导致的，也可能是其他因素所致。在遇到出现油腻的症状时，可以尝试调整饮食习惯，加强消化系统的功能，否则建议就医检查情况并适当调整益生菌的使用。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
