益生菌粉小孩吃多少量为宜？
随着人们健康意识的提高，益生菌越来越受到大家的关注。益生菌可以帮助调节肠道菌群，提高身体力，促进消化吸收等。对于小孩来说，益生菌更是十分重要。那么小孩适宜食用益生菌粉的量是多少呢？
根据年龄段合理摄入益生菌
根据国际益生菌学会推荐，3岁以下的小孩每日建议食用10亿CFU(菌落形成单元)的益生菌，3岁以上儿童可以逐渐增加至30亿-100亿CFU。在摄入益生菌的同时，应确保膳食均衡，多吃蔬菜、水果、乳制品以及富含膳食纤维的食品。
使用过程中需要注意的事项
1. 益生菌粉应该在食品中使用。不要通过开水或其他液体直接食用，因为这样很容易破坏益生菌。
2. 注意益生菌粉的储存条件。一般来说，益生菌粉应该置于密封袋或瓶中，放在干燥、通风的地方。开封后应尽快使用，尤其是在高温潮湿的环境下，可以加速益生菌的失活。
3. 注意益生菌粉的使用时间和方法。好在饭前30分钟左右使用，通过混合食品的方式摄入。注意不要用过热的食品，以免破坏益生菌。
常见的益生菌种类
常见的益生菌种类有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌和银杏叶菌等。这些益生菌可以通过酸奶、优酸乳、乳酸菌饮料等食品摄入。
此外，还有一些专门针对儿童的益生菌产品，如儿童奶粉、儿童益生菌饮料等。家长可以根据孩子的需要选择适当的产品。
总结
小孩适宜食用益生菌粉的量是根据年龄段而定，一般建议3岁以下的小孩每日食用10亿CFU的益生菌，3岁以上儿童可以逐渐增加至30亿-100亿CFU。在使用益生菌粉时，要注意益生菌的储存条件、使用时间和方法。家长可以根据孩子的需要选择适当的益生菌产品，如奶粉、饮料等。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
