益生菌妇女吃了有什么好处
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够促进肠道健康，增强力，等。近年来，越来越多的女性开始注重益生菌的摄入，因为益生菌对女性来说有很多好处。
维护健康
女性的是一个自然的微生物群落，包括乳酸杆菌等有益菌和一些原菌。当有益菌数量不足时，就容易引起和。益生菌能够增殖有益菌，抑制原菌的生长，调整pH值，从而维护健康。对于经常患有炎或者问题的女性来说，益生菌是非常有益的。
尿路
尿路是女性常见的问题，特别是经常患有尿路的女性。益生菌能够调整尿道菌群的平衡，抑制原菌引起的。此外，益生菌还能提高力，增强抵抗原菌的能力，从而尿路的发生。
缓解
很多女性常常会出现的问题，这种问题不仅影响身体健康，还会影响心情。益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解。同时，益生菌还能调节肠道蠕动的节律，维持肠道健康。
调节情绪
近的一些研究表明，益生菌能够通过肠道和脑部之间的微生物-肠-脑轴，影响情绪调节。可以说，肠道是一个类似第二大脑的器官。益生菌能够通过肠道产生递质，如乳酸和素等，从而影响情绪。有些研究表明，膳食中维生素B6、B9和B12可以提高益生菌的生长和代谢，有助于降低和等情绪问题。
提高力
益生菌与系统密切相关，能够增强机体固有力和适应性力。益生菌能够改善肠道微生态环境，增殖有益菌，抑制原菌和致菌的生长，消除慢性，维护系统的平衡和稳定。吃益生菌能够促进肠道细胞的发育和功能，提高系统应对外部原菌入侵的能力。
总结
益生菌成为越来越多女性关注和追求的食品，女性朋友们平时可以通过多吃酸奶、豆腐、酸菜等富含益生菌的食品，或者食用包含益生菌的保健食品，来促进身体健康。虽然益生菌并不能所有问题，但它的确是一个辅助保健的好帮手，同时也是一个非常普及的健康食品。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
