益生菌是一种可以帮助人体维持肠道健康的微生物，老年人因为身体机能下降，易受到肠道问题的困扰，因此益生菌对于老年人的健康尤为重要。但是老年人在使用益生菌时需要注意一些问题，下面是专家对老年人益生菌摄入方式的建议。
1. 在饭后半小时内摄入
老年人的道消化功能已经下降，摄入益生菌后能够增加肠道内有益菌的数量，但是益生菌的活性会受到胃酸的影响，因此建议老年人在饭后半小时内摄入益生菌。
2. 每天坚持摄入
益生菌的作用需要长期坚持才能够发挥出来，因此老年人需要每天坚持摄入益生菌。建议老年人选择适合自己口味的益生菌制品，如酸奶、发酵豆奶、益生菌口服液等。
3. 选择适合自己的益生菌制品
老年人的身体状况各不相同，因此在选择益生菌制品时需要根据自己的身体状况选择。对于老年人来说，选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌种的产品比较适合。
4. 避免过量摄入
益生菌虽然对于人体有益，但是摄入过量也会对身体造成一定的负担。老年人在使用益生菌时需要注意避免过量摄入，按照产品说明或者医生建议的剂量使用。
总之，老年人使用益生菌需要注意摄入方式和剂量，选择适合自己的产品，并且坚持每天使用，才能够发挥出益生菌的作用，维护肠道健康。
问老年人吃益生菌什么时候吃？
老年人每天摄入适量的益生菌有助于维持肠道健康、增强力、改善消化吸收功能、肠道等。那么老年人吃益生菌的时间是什么时候呢？
1. 在饭前或饭后半小时内食用。
老年人在饭前或饭后半小时内食用益生菌有助于促进消化吸收，增强营养吸收能力，防止、等肠胃不适症状的发生。
2. 在清晨空腹时食用。
老年人在清晨空腹时食用益生菌，可以帮助清除肠道内的废物和有害菌群，促进肠道蠕动，增强肠道自我清洁能力。
3. 在睡前食用。
老年人在睡前食用益生菌，可以帮助肠道内的益菌生长，形成健康的肠道菌群，有助于改善质量，提高力。
总之，老年人吃益生菌的时间是在饭前或饭后半小时内食用，或者在清晨空腹时食用，或者在睡前食用。需要注意的是，老年人在食用益生菌时，应该选择适合自己的菌种和剂型，并且按照说明书的剂量和方法食用，以免造成不良反应。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
