何时吃益生菌对胃有好处？
随着人们越来越关注胃部健康，益生菌作为一种可以促进肠道健康的营养品也越来越受到人们的欢迎。但是，你知道吗？益生菌并不是随便什么时候吃都会对胃部有好处的，下面就让我们一起来探讨何时吃益生菌对胃部健康更有益吧。
1. 内服抗生素期间
内服抗生素可能会破坏肠道菌群平衡，导致肠道微生态失调，引发等不适症状。因此，在内服抗生素期间适当地使用益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。
2. 健康饮食和生活习惯调整的辅助保健
在刻意调整饮食和生活习惯的时候，适量地吃益生菌可以辅助肠道健康的调整和改善，帮助肠道恢复平衡状态。
3. 饮食不健康导致肠道菌群失衡
现在很多人由于饮食单一、过于精细、缺乏营养等，肠道菌群失衡的情况越来越严重。这时吃益生菌可以增加肠道有益菌的数量，促进肠道健康，肠道的发生。
4. 、泛酸、气胀等症状的缓解
、泛酸、气胀等症状可能是道微生态失调引起的，适量地吃一些含有益生菌的食品或补充益生菌营养品，可以有效地缓解这些症状。
5. 后康复和手术恢复期间
由于或手术等原因，身体力下降，此时肠道菌群易被破坏，进一步影响身体健康。适当补充益生菌可以促进肠道菌群平衡，缓解恢复期的不适症状，加速健康恢复。
总结
以上就是益生菌适合吃的五个时机。需要特别注意的是，虽然益生菌对胃部健康有好处，但也需要注意适量使用。如果您有其他不适症状，请在咨询医生后再决定是否使用益生菌营养品。
后，希望大家能够关注自己的饮食和生活习惯，注意肠道健康，从而保持良好的身体状态。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
