什么是胃食道逆流？
胃食道逆流是指胃酸和胃内容物从胃部倒流回食管（即食道）。食道的壁膜并不像胃的壁膜那样有保护作用，长时间的胃酸刺激会导致和溃疡。胃食道逆流症状通常包括心烧、反酸、胸痛、嗳气等。会使患者不适并严重影响生活质量。除了外，益生菌也可以成为缓解胃食道逆流症状的方法之一。
为什么益生菌对胃食道逆流有益？
益生菌是指一些有利于人体健康的微生物。它们可以经由口服摄入到肠道中，通过调节肠道微生物群落的组成和代谢作用来促进健康。研究表明，在肠道中存在显著的胃食道逆流患者的微生物群落失调现象，而摄入益生菌可以改善肠道微生物群落。因此，益生菌的补充可以消除或减轻胃食道逆流。
哪些益生菌可以缓解胃食道逆流？
目前临床研究表明，多菌种的益生菌制剂对胃食道逆流有良好的效果，如：双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌不仅能够恢复肠道菌群平衡，还能够抵御有害菌和维护肠道系统等多种生理功能。建议在服用益生菌前，应先咨询医生或营养师的意见。
益生菌可否与其他一同使用？
可以。除了胃酸抑制药外，其他常规道和益生菌不会发生不良的相互作用。反而，同时服用益生菌和，能够减少的負面作用和提高吸收率。
如何选择优质的益生菌制剂？
在选择益生菌制剂时，有以下几个方向：
1. 选择多菌种的制剂：多菌种的益生菌制剂可以更好地抵抗有害微生物的袭击，起到更好的效果。
2. 选择高菌量的制剂：益生菌菌量达到一定浓度，才能对肠道起到的作用。
3. 选择正规渠道的制剂：建议选择通过认证的药品制造企业生产的益生菌制剂。这样，可以保证产品的质量和安全。
4. 选择适合自己的制剂：由于不同的菌株有不同的功效，不同的人群需要的益生菌也有所不同。因此，建议在选择制剂时，应根据自己的需求和身体状况，选择适合自己的益生菌制剂。
总结
虽然益生菌不能直接抑制胃酸，但是可以恢复肠道微生物群落平衡，从而缓解胃食道逆流症状。在服用益生菌前，应咨询医生或营养师的意见，选择多菌种、高菌量的、正规渠道的制剂。同时，益生菌和其他一同使用也可以弥补道的副作用和提高吸收率。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
