草莓益生菌果酱冲泡方法
在现代人生活中，保持身体健康已经成为了一种流行趋势。而饮食健康成为了维持身体健康的一个重要指标。益生菌，作为一种有益的菌群，被日益重视。这里介绍一种简单、方便、好喝、健康的制作草莓益生菌酸奶的方法。
草莓益生菌果酱冲泡步骤
要制作草莓益生菌酸奶，首先要准备好以下材料：
益生菌粉末
新鲜的草莓
糖或者蜂蜜
牛奶或者豆奶
接下来就可以进入正式的步骤了：
将新鲜的草莓洗净，去掉果杆，然后将草莓切成较小的块状，放入搅拌器中搅拌均匀。
将搅拌好的草莓果酱加入热牛奶或者豆奶中，搅拌均匀，然后放入足够大的杯子中，等待冷却。
将益生菌粉末加入草莓果酱中，加入适量的糖或者蜂蜜，然后再次搅拌均匀。
等到草莓果酱冷却后，将其放入冰箱中进行冷藏，可以长时间保存。
等到想要饮用时，取出草莓果酱，将其加入牛奶或者豆奶中，搅拌均匀即可。
草莓益生菌酸奶的好处
草莓益生菌酸奶不仅好喝，而且有着很多好处。草莓中的维生素C含量比橙子都要高，可以增强力。牛奶中的钙质能增强骨骼健康。豆奶中含有丰富的植物蛋白，不含，是素食者的健康选择。而益生菌则有利于维持肠道菌群平衡，促进消化。
草莓中的一些物质还被证明具有和抗作用。而从牛奶或者豆奶中摄取足够的蛋白质可以帮助保持肌肉和身体组织的健康。而益生菌也被证明有利于降低，并产生一些对健康有益的化合物。
总结
草莓益生菌果酱酸奶是一道既健康又美味的食品，简单易学，可以自己在家里制作。它不仅满足了味蕾的挑剔，同时也为我们的身体提供了充足的营养，加入我们的日常饮食清单是个不错的选择。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
