什么是肠道益生菌
肠道益生菌（probiotics），也称为“有益菌”或“酸奶菌”，是指种类特殊的微生物，这些微生物能够在人体肠道内生长并繁殖，有益菌是指那些有助于人体健康，比较安全的微生物。肠道益生菌都是一些对人体有益的，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进人体消化和吸收功能的微生物。人体内一般都含有许多，这些既有好的，也有坏的，和谐相处的时候人体健康，不和谐的时候就会出现各种问题，肠道益生菌可以帮助人体保持肠道健康。
肠道益生菌对人体的好处
首先，肠道益生菌可以帮助消化食物，生产有益的酶，以及降解有害的物质和毒素，促进人体消化吸收。其次，肠道益生菌可以提高力，减少对于和的，对于防止道等也有一定的帮助。此外，肠道益生菌对于维持肠道内微生物的平衡有很好的作用，且能够减少肠道发生的几率，增强人体健康。
哪些人需要补充肠道益生菌
目前许多人在日常饮食中对于肠道益生菌的摄入量并不足够，所以很多人都需要补充肠道益生菌。对于一些长期服用抗生素的人而言，抗生素不仅会清除有害，还会同时摧毁肠道内有益菌，这时候人体内的有益菌就需要得到补充。另外，一些患肠道的人，如、道不适，更是需要补充肠道益生菌以帮助肠道恢复健康。
补充肠道益生菌的剂型
目前可以选择的补充肠道益生菌的剂型有很多，如口服、液体、片剂等多种形式。其中，口服剂是目前市场热销、广受欢迎的一种肠道益生菌补充剂，这是因为口服剂有使用方便、运输方便等很多优势。另外，口服剂的也比较明显，而且能够更好地存储。一些液体剂带有口感，但是其功效相对口服剂并不明显，周转也相对麻烦，比较适合儿童和老年人。总体而言，口服剂是一种很好的补充肠道益生菌的剂型。
补肠道益生菌多少钱一盒
目前市面上肠道益生菌补充剂的价格相差较大，价格相差的原因可能在于品牌与剂型的不同，功能的差异等。一些较为普遍的口服剂价格在50元左右，而且这种价格下有很多不同的品牌和种类供消费者选择，不仅满足了消费者的需求，而且价格适中还能起到促进市场的作用。
如何选择肠道益生菌补充剂
在选择肠道益生菌补充剂时，应该选择一些品牌正规、质量可靠的产品，比如一些大品牌的产品，这样不仅能够确保产品的质量，而且保证了产品的安全性，从而达到更好的效果。此外，我们还要根据自己的情况去选择不同的产品剂型，根据剂型去选择不同的品牌。
肠道益生菌的使用方法
使用肠道益生菌的方法较为简单，一般情况下需要把肠道益生菌在清晨空腹时，配以温水服用。另外，为了避免肠道益生菌在胃酸的影响下活性降低，可以将肠道益生菌与牛奶、酸奶或水果等一起食用，则其生存率会提高。同时，在服用肠道益生菌的时候，也需要注意不要同时服用抗生素等，以免影响。
如何保护肠道益生菌
肠道益生菌是一种活体菌，其生存率和保护效果与存储方式和环境有很大关系。在存储肠道益生菌的时候，要注意指南中的标记存放位置。应该将肠道益生菌存放在干燥通风的地方，并保持一个适宜的温度，这样能够更好地保护它们，从而达到更好的效果。另外，在服用肠道益生菌的时候，也要注意避免使用不当导致肠道内环境异常，可以根据产品说明或医生建议稳步使用。
总结
肠道益生菌对于人体的好处是显而易见的，它不仅能够帮助人体调节肠道菌群平衡，促进人体消化和吸收功能，还能够提高人体力，减少发生的几率。尤其对于那些长期服用抗生素，以及患有肠道的人来说，补充肠道益生菌有着很好的帮助作用。在补充肠道益生菌的时候，应该选择一个信得过的产品品牌，然后按照说明书正确地使用，维持肠道内环境健康，以达到更好的效果。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
