给小孩吃益生菌的好处(小孩吃益生菌，身体健康有保障！)

小孩吃益生菌，身体健康有保障！

随着饮食习惯的变化，各种疾病在人们身上愈发常见。而益生菌作为一种微生物，它在人体内有着很重要的作用，尤其对于儿童的健康成长更加重要。那么，小孩吃益生菌有哪些好处呢？

增强肠道免疫力

小孩的免疫系统还比较脆弱，容易受到各种病原体的攻击。而益生菌能够帮助维护肠道菌群的平衡，预防有害细菌的繁殖，从而增强肠道免疫力。此外，益生菌还能够刺激肠道内的免疫细胞，促进抗体的产生，有效预防感染疾病的发生。

促进营养吸收

小孩生长发育需要大量的营养物质，而肠道是营养物质的主要吸收器官。如果肠道菌群失衡，就会影响小孩的营养吸收。而益生菌能够促进肠道的消化吸收功能，增强肠道黏膜的自我修复能力，从而保证小孩充分吸收食物中的营养成分，提高免疫力，促进生长发育。

缓解肠胃不适

小孩肠胃对于一些不适应的食物、压力、紧张等因素很敏感，很容易导致肠胃不适。而益生菌能够帮助调节肠道菌群的平衡，缓解腹泻、便秘和胃痛等肠胃不适症状。此外，益生菌还能够防止食物过敏和过敏症状的加重，从而改善小孩的生活质量。

预防抑郁症

近年来，抑郁症在青少年中的发病率呈上升趋势，给家庭和社会带来了很大的负担。而益生菌通过肠脑轴的调节，可以影响大脑中的神经递质、激素等物质的合成和释放，从而改善神经系统的功能，预防抑郁症的发生。

结语

总之，小孩吃益生菌对于身体健康有很多好处，尤其是对肠道健康和免疫力的提升几乎是毋庸置疑的。虽然益生菌是有益的微生物，但是仍需要注意剂量和品质，以及与其他药物的相互作用。因此，在给小孩吃益生菌之前，还应该咨询专业人士的意见。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。