脾虚大便干燥？试试益生菌！
脾虚是中医学上的概念，指的是人体脾胃功能失调，消化吸收功能下降，导致身体出现各种问题，其中包括大便干燥。
对于脾虚大便干燥的人，一般情况下会采取一些调理，比如说六君子汤、四君子汤等等，但对于一些不适合的人来说，或者是出于想要更加方便易用的原因，益生菌是一个很好的选择。
益生菌的作用
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以通过口服的方式进入人体，并在肠道内繁殖生长，起到调节肠道菌群、促进营养吸收、增强力等作用。
具体到脾虚大便干燥这个问题上来说，益生菌可以通过以下这些方式改善症状：
促进肠道蠕动：益生菌可以增加肠道内菌群的多样性，提高肠道的环境质量，从而促进肠道蠕动，大便干燥。
分泌润滑物质：益生菌可以分泌一些润滑物质，如粘多糖、菌胶素等，这些物质可以润滑肠道，起到润肠通便的作用。
增强力：益生菌可以刺激肠道内的细胞，提高力，肠道，进一步改善脾虚症状。
益生菌的选择
选择合适的益生菌也是很重要的，一般来说，常见的益生菌有：
双歧杆菌：能够促进肠道蠕动，缓解，增强力。
乳酸菌：促进食物营养吸收，对抗肠道菌，降低肠道。
酵母菌：调节肠道菌群，降低，肠道症。
当然，益生菌的选择也要结合自己的情况来看，可以咨询医生或专业人士的意见。
益生菌的注意事项
虽然益生菌对身体有益，但在使用的过程中还是需要注意以下这些事项：
避免过量：益生菌不是越多越好，过量使用可能会导致或其他不适症状。
与搭配：某些可能会与益生菌发生相互作用，影响或引起不良反应，因此需注意配合使用的问题。
选用可靠品牌：目前市面上的益生菌品牌繁多，尤其是一些小众品牌质量难以保证，因此建议在选择时选用信誉度高的大品牌。
结语
脾虚大便干燥是很常见的问题，但并不一定需要通过来解决。益生菌是一种方便易用的选择，它可以通过调节肠道菌群、促进肠道蠕动、增强力等多种途径来改善脾虚大便干燥的症状。在选择益生菌时，还需注意选择合适的品牌以及注意使用事项，这样才能达到好的效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
