简介
肠胃益生菌，即益生菌，是指对人体肠道有益的微生物。其中成人肠胃益生菌能缓解一些幽重症状，对肠胃健康有着不可忽视的重要作用。幽重症状指的是道中比较常见的一类症状，包括、、和等。肠道是人体内有大量微生物的区域，肠道微生态是人体健康的关键因素之一，而肠胃益生菌则是维护这种微生态平衡的重要力量。
幽重症状与肠胃益生菌的关系
幽重症状通常伴随着肠道微生态紊乱，肠道菌群数量失衡，导致症状发生。肠胃益生菌可以在一定程度上调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而有助于缓解幽重症状。
首先，肠胃益生菌能够调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量。肠道菌群平衡失调往往导致、等幽重症状。肠胃益生菌通过吞噬有害、竞争营养物质、产生素等多种方式，增加有益菌的数量，从而调整肠道菌群平衡。
其次，肠胃益生菌可以抑制有害菌的生长繁殖，降低其对肠道的侵害程度。幽重症状常常与肠道原微生物有关，这些原微生物会产生毒素和酶，破坏肠道屏障，导致肠粘膜损伤，从而引起幽重症状。肠胃益生菌通过在肠道内占据位置、产生素等方式，防止有害菌生长繁殖，从而降低其对肠道的侵害程度。
如何选择和使用肠胃益生菌
肠胃益生菌种类繁多，不同种类对肠道健康的作用也不尽相同。因此，在选择肠胃益生菌时，需要根据自身情况和幽重症状的类型选择适合自己的益生菌种类。
同时，在使用肠胃益生菌时，还需要注意以下几点：
1. 选择质量可靠的产品。建议选择大型制药公司生产的产品，购买时要注意查看产品的包装说明和有效期限。
2. 按照说明使用，不可滥用。使用肠胃益生菌需要按照说明使用，不可超量使用或滥用。
3. 配合饮食调整。肠胃益生菌可以改善肠道菌群平衡，但并不能代替饮食调整，应该配合饮食调整提高肠道健康。
结论
肠胃益生菌在缓解幽重症状中的作用不可忽视，但其作用仅限于辅助。只有在合理使用的情况下，才能发挥大的效果。因此，在选择和使用肠胃益生菌时，务必注意产品质量和按照说明使用。另外，积极调整饮食结构、健康生活习惯也是提高肠道健康的重要途径。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
