肠胃益生菌的功效是什么作用(肠道益生菌有什么好处？——肠道益生菌作用简介)

肠胃益生菌的功效是什么作用

肠道益生菌是一种有益于人体肠道健康的微生物，随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康。肠道益生菌的作用被认为是多方面的。

调节肠道菌群平衡

肠道益生菌能够调节肠道菌群平衡，其作用类似于一种天然的“调解员”，可以促进有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖。当人们摄入含有益生菌的食物或添加益生菌补充剂时，肠道中的有害细菌将被“挤出”，肠道菌群获得平衡，促进人体健康。

提高免疫力

肠道是人体免疫系统的重要部分，肠道菌群的平衡与人体免疫力密切相关。当肠道益生菌充足时，它们能够产生一系列的生物活性物质，如短链脂肪酸等，这些物质可促进人体免疫系统，提高人体的免疫力。

促进营养吸收

肠道益生菌可以分解食物中难以消化的纤维素、半纤维素等，转化为人体易于吸收的短链脂肪酸等营养物质，这有利于改善人体营养状况，提升身体健康。

缓解便秘

便秘是一种常见的肠道问题。肠道益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道通透性，改善肠道环境，缓解便秘问题。同时，一些菌株还能加强肠黏膜屏障，保护肠道健康。

抗肠道感染

肠道益生菌还能够抗肠道感染，它们能够抑制肠道病原菌的生长，增加肠道黏膜的免疫能力，减少感染的发生率。例如，在使用抗生素之后，肠道细菌往往会受到破坏，肠道菌群失去平衡，引发腹泻等不适。而添加益生菌补充剂可以有效地预防这种不适。

结语

肠道益生菌是人类共生系统的重要组成部分，在维持人体健康方面具有重要作用。为了增强体质、预防疾病、保障健康，人们应该注意营养均衡，增加摄入含益生菌的食物，或者适量添加益生菌补充剂。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。