食品类保健类益生菌有哪些(益生菌：食品和保健品中哪些品牌值得信赖？)

食品类益生菌品牌推荐

益生菌是指在人体肠道内产生有益的影响的活性细菌。除了保健品，现在市场上也有很多含有益生菌的食品。以下是一些值得信赖的食品类益生菌品牌：

1. 爱慕斯

爱慕斯是一个备受欢迎的酸奶品牌，不仅口味丰富，而且非常适合作为益生菌来源。它们的酸奶是通过一种叫做活菌发酵的方法进行制作的，这种方法可以保持益生菌活性，从而提供更好的健康效益。

2. 山奈特

山奈特是一种含有益生菌的蒟蒻类食品，它们的口感类似于果冻。这种食品是由菌株聚乳酸杆菌制成的，被证明可以帮助改善肠功能和缓解便秘。

3. 活菌水果饮料

这种饮料通常含有菌株乳酸菌和双歧杆菌，可以帮助维持肠道平衡和提高免疫系统功能。虽然这种饮料通常含有很高的糖分，但如果你需要一种便捷的益生菌来源，它仍然是一种不错的选择。

保健品类益生菌品牌推荐

除了食品，益生菌保健品也是一种获取益生菌的常见方式。以下是几个保健品类益生菌品牌：

1. 生命之源

生命之源是一个知名的益生菌品牌，它们的保健品包含了多种菌株，可以帮助提高免疫系统和防止肠道炎症。

2. 小朋友

小朋友品牌专注于为婴儿和幼儿提供益生菌保健品。这些保健品包含了对于婴儿和幼儿肠道健康非常重要的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

3. 普利酷思

普利酷思是一个专业的益生菌品牌，他们的保健品涵盖了多种不同的菌株，可以帮助改善肠道问题和提高免疫系统功能。

总结

益生菌是我们肠道健康不可或缺的重要因素。在选择任何益生菌食品或保健品之前，请先咨询医生或营养师。无论你选择哪种品牌，选择活菌和多菌株的产品通常是最有益的。让我们通过良好的益生菌摄入量，保持肠道和整个身体的健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。