什么是醇酵素益生菌？
醇酵素益生菌是一种含有益生菌及酵素的饮品，是通过选用高活性的益生菌产生的发酵物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、枯草菌、芽胞杆菌等。益生菌被广泛认为能够帮助人体调节肠道微生态平衡、增强力、改善消化功能。
为什么要喝醇酵素益生菌？
醇酵素益生菌中富含活性益生菌和酵素，可以帮助消化食物，维持良好肠道环境，促进营养吸收，增强人体力，等。长期喝醇酵素益生菌可以有效肠道，保持人体健康。
喝醇酵素益生菌的正确方法
1. 逐渐增加饮用量。刚开始喝益生菌时，不要一次饮用太多，一开始可以选择每天一瓶或半瓶，逐渐增加到两瓶或者更多。
2. 空腹或者餐前饮用。建议在空腹或者饭前半小时饮用，这样可以让益生菌更好地发挥作用，被肠道吸收。
3. 饮用温度不要太低。益生菌适合的生长温度是37℃，因此饮用时应该放在温水中浸泡，不建议添加冰块饮用。
4. 长期坚持。为了达到更好的效果，建议长期饮用，经常性补充益生菌。
每天喝多少醇酵素益生菌合适？
每个人的身体状况不同，在喝醇酵素益生菌时，应注意个体差异。一般来说，建议每天喝500ml-1000ml的醇酵素益生菌，可以根据自己的身体反应和状况进行调整。
对于肠道干净、健康的人群，每天喝一瓶或者半瓶就可以了。如果身体比较虚弱或肠道状况不佳等情况下，可以适当增加喝益生菌的量。
注意事项
1. 饮用过程中应避免过量。过量饮用可能造成、等反应。
2. 不适合所有人。对于一些肠胃问题、系统问题或等患者，应在医生监护下饮用。
3. 注意存放方式。醇酵素益生菌应置于阴凉干燥处，避免阳光直射，冷藏保存。
结语
醇酵素益生菌是一种有益健康的饮品，可以帮助人体保持肠道健康、促进营养吸收、增强力等等。每个人饮用量应该因人而异，建议每天喝500ml-1000ml，同时注意合理饮用，避免过量。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
