老人大便粒状吃益生菌有用吗？
随着年龄的增长，老人的身体机能开始逐渐下降，导致身体出现很多问题，其中就是一个比较常见的问题。由于老年人的消化道机能减弱，消化吸收能力下降，肠子蠕动能力也变差，因此大便就会出现干燥、困难和粒状等情况。虽然说通过可以缓解情况，但是会存在很大的副作用，而益生菌却是一种比较安全、有效的缓解的方法。
什么是益生菌？
益生菌是一种对于人体有益的微生物，它们生长在肠道内，帮助维持人体肠道内菌群的平衡。人体内存在着大量不同种类的菌群，益生菌就是其中一种，它们可以促进肠道蠕动、减轻道不适、改善力、增加营养摄取等。人体内菌群失衡时，就容易出现、、等情况，而补充益生菌就可以帮助消化道恢复自身菌群的平衡。
益生菌如何缓解老人？
缺乏益生菌是导致的一个主要因素。因为在肠道内形成坚实而润滑的大便需要充足而平衡的菌群，而益生菌有助于吸收营养和水分，加速肠蠕动。因此，通过摄入益生菌，可以帮助老人消化食物和吸收养分，减少肠内废物的堆积，有利于排便。此外，益生菌还可以促进肠内益菌的增生，改善肠道环境，提高肠黏膜功能，从而老年人发生肠道。
老人应该如何选择合适的益生菌？
老人的身体本身就比较虚弱，长期的情况下，肠道的菌群会更加失衡，因此选择一款合适的益生菌非常重要。首先，我们应该选择那些能够在体内存活时间长、较容易生长繁殖的益生菌。有些益生菌是不能在体内存活长久的，在消化道不稳定的老人中摄入可能起不到预期的效果。
其次，我们应该选择针对老年人的益生菌产品，这些产品成分更加专业，能更好地解决老年人肠道失调及的问题。
后，我们要注意选择适合自己的益生菌，不要盲目跟风。另外，对于老年人来说，切勿过量食用益生菌，否则可能导致肠道菌群失衡，反而会对身体产生负担。
结语
老人大便粒状是的一种状态，长期会对身体造成很大的影响，因此应该采取积极的解决措施。而益生菌则是一种非常好的解决方案，具有调节肠道菌群、缓解、加强系统等多重好处。老年人可以通过适当摄入益生菌来改善症状，但应该注意选择正确的益生菌种类和适当的摄入量。
在摄入益生菌的同时，老年人还应该注意规律饮食，多食用富含膳食纤维、水果和蔬菜的食品，保持适度运动，并且及时和肠道，这样才能真正做到健康养老。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
