什么是4B益生菌？
4B益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌。它包括四种菌株：Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus rhamnosus。这些菌株能够帮助调节肠道微生物群落，增强系统，减轻肠道等。
4B益生菌的益处
1. 改善肠道微生物群落
4B益生菌能够增加益菌数量，减少有害菌数量，从而改善肠道微生物群落的平衡，使肠道功能更加健康。
2. 增强系统
肠道是人体系统的重要组成部分，而4B益生菌可以通过调节肠道微生物群落，增强系统的功能，使机体更具。
3. 减轻肠道
4B益生菌可以减轻肠道，缓解肠道不适，如和等症状。
使用4B益生菌的建议
1. 对于肠道功能不佳的人来说，可以适量补充4B益生菌。
2. 在后，可以补充4B益生菌，以帮助恢复肠道微生物群落的平衡。
3. 在生活中，注意饮食和生活习惯，减少肠道不良反应的发生，有助于保持肠道健康。
适合补充4B益生菌的人群
1. 经常饮食不规律、长期高脂肪饮食等不良饮食习惯的人群。
2. 经常服用，如抗生素等，会破坏肠道微生物群落平衡，补充4B益生菌可以恢复肠道微生物群落的平衡。
3. 肠道不适明显，如和等。
注意事项
1. 4B益生菌不是万能的，不同的人需要根据自己情况选择适合自己的益生菌。
2. 长期大量补充益生菌也可能会存在一定的风险，因此应遵守医生和医师的指导。
3. 补充益生菌只是肠道保健的一种方法，良好的生活习惯和合理的饮食习惯同样重要。
结语
4B益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌，能够对肠道微生物群落起到良好的调节作用。但不同的人群需要根据自身情况选择适合自己的益生菌，并且良好的生活习惯和合理的饮食习惯也是保持肠道健康的关键。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
