JPHC益生菌使用方法详解
益生菌是指一类能够保持肠道微生物群的平衡，并且对人体有益的微生物。JPHC益生菌是一种高效的益生菌产品，可以在人体肠道中为人体提供多种营养成分，缓解肠胃不适的症状，防止肠道等，但是在使用过程中需要遵守一些规则。下面将详细介绍JPHC益生菌的使用方法。
1. 确定使用剂量
使用益生菌时应该根据自身情况选择合适的剂量。JPHC益生菌一般每盒含有30袋，每袋含有5g的粉末，成人每天建议摄入10-20g的益生菌，儿童每天建议摄入5-10g的益生菌。如果您是初次使用这种益生菌产品，可以先从小剂量开始逐步增加到正式的剂量。
2. 溶解益生菌粉末
JPHC益生菌为益生菌粉末，使用前应该先将益生菌粉末溶解在温水中。通常建议使用40℃左右的水温。取出一袋益生菌粉末后，撕开包装，将粉末倒入温水中，使用勺子搅拌均匀。建议使用玻璃杯或塑料杯。避免使用金属杯容易导致益生菌活性的下降。
3. 定时饮用益生菌溶液
溶解好的益生菌粉末应该在30分钟内饮用。建议在空腹时饮用，这样能够保证益生菌能够快的到达肠道并且更容易被吸收。益生菌可以在早上、中午、晚上的任何一段时间饮用，但是每天饮用的时间好保持一致。坚持每天饮用，才能够获得更好的效果。
4. 饮食调节
在使用JPHC益生菌的过程中，还需要注意饮食调节。益生菌不能代替正常的饮食，所以还需要遵守正常饮食。每天应该摄取足够的膳食纤维、蔬菜水果等健康食材。同时还需要注意饮食多样化，不要长期偏食。饮食调节可以帮助人体形成健康完整的肠道菌群。
5. 存储方法
JPHC益生菌是属于生物制品，所以在存储的时候需要注意一些问题。存储益生菌粉末时，应该避免高温高潮湿的环境。通常建议将JPHC益生菌放在阴凉通风干燥的地方。开封后，好将剩余的益生菌粉末密封保存。建议使用后的益生菌应该尽快食用完毕，这样能够保证益生菌菌体的活性。
使用JPHC益生菌产品时，需要注意上述五个方面，才能够达到较好的效果。当然，在使用过程中还需要根据个人情况进行适当的调整。如果出现等不良反应，应该立即停止使用。现在就可以开始使用JPHC益生菌了，帮助我们拥有健康的消化系统。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
