什么是益生菌？
益生菌是一种有益微生物，可以帮助维持人体健康。它们属于人体内固有的微生物群体，常见于肠道内。益生菌可以帮助抑制有害菌生长，增强力，改善肠道健康。
儿童是否需要补充益生菌？
儿童的肠道群落在婴儿期逐渐建立，但仍然容易受到外部因素的影响，例如抗生素的使用、不良饮食习惯等可能会破坏肠道菌群的平衡。此外，儿童的系统还不够成熟，因此容易患。因此，补充益生菌可能有助于儿童的健康。
成人益生菌是否适合孩子？
成人益生菌通常包含大量菌株和菌种，而儿童益生菌通常含有特定的菌株和菌种，适合儿童的肠道环境。因此，虽然成人益生菌一般不会对儿童造成伤害，但儿童专用的益生菌更适合儿童的需求。
如何选择适合儿童的益生菌？
选择适合儿童的益生菌时，应注意以下几点：
选择含有多种、适宜的菌株的产品
选择含有足够益生菌的产品
选择质量可靠的产品，例如经过第三方检测的产品
选择口感好、方便服用的产品，如口味良好的益生菌粉剂等
益生菌的食用量和时间？
益生菌的食用量和时间视人群和产品而定。对于儿童，一般建议食用适量的益生菌，例如每天一袋益生菌粉或酸奶。益生菌可饭前或饭后30分钟以内食用，以提高吸收效果。同时，应按医生或产品说明剂量服用，避免过量食用。
结论
虽然成人益生菌不会对儿童造成伤害，但儿童专用的益生菌更适合儿童的需求。选择适宜的儿童益生菌产品，并按正确的剂量、时间服用，可有助于维护儿童的肠道菌群平衡及健康。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
