什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖并维持肠道菌群的平衡。肠道菌群的平衡对于人体的健康和消化系统的正常运作非常重要。
6岁女孩为什么需要吃益生菌？
6岁是孩子生长发育的重要阶段。而这个阶段孩子的肠道菌群往往会受到各种因素的干扰，比如过度消毒、、不良饮食习惯等。这些干扰可能破坏肠道菌群的平衡，导致孩子身体出现各种问题，比如、力差等。吃益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，提高孩子的力，促进消化。
哪些益生菌适合6岁女童食用？
市面上有很多种益生菌产品可供选择，比较常见的包括：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
但是，对于6岁女孩来说，好选择一些基本的、毒副作用小的益生菌产品。这包括：酸奶、益生菌奶、益生菌口服溶液等。这些产品质量有保证，经常食用也不会对身体造成太大负担。
如何选择益生菌产品？
虽然益生菌产品在市面上比较常见，但是我们需要注意以下几点：
1. 益生菌的菌株种类。不同的益生菌菌株对于人体的作用也不同，所以需要根据孩子的具体情况选择合适的益生菌种类。
2. 益生菌产品的品牌信誉。选购正规、知名度高的品牌，这些品牌的产品更能够保证质量，对于孩子的健康也更放心。
3. 益生菌产品的保存方式。一些益生菌产品需要冷藏保存，如果配送过程中温度变化过大，就有可能导致菌的死亡。
益生菌的正确食用方法
1. 根据产品说明书，服用正确剂量。
2. 益生菌产品不能和热水一同服用，可以加入到凉开水中，或者加入酸奶中一起食用。
3. 在吃益生菌的同时，也需要注意合理的饮食习惯。多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，可以帮助维持肠道菌群的平衡。
结语
食用益生菌对于6岁女孩来说是非常有益的。但是，在选择产品的同时还需要注意质量、品牌信誉以及正确的食用方法。只有这样才能让孩子从中受益，健康成长。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
