为什么3岁儿童需要喝益生菌？
随着人们生活水平的提高和对健康的关注度逐渐加强，益生菌成为了一种备受推崇的健康食品。而对于3岁儿童来说，益生菌更是一个优秀的补充物。原因如下：
增强力：由于3岁儿童的系统尚未完全发育，经常易各种，而益生菌能帮助稳定肠道的微生物群，增强功能。
促进生长发育：对于孩子来说，充足的营养是非常重要的。益生菌能够协助消化、吸收及利用食物中的养分，促进生长发育。
：是3岁儿童常见的之一，而益生菌能够有效地和缓解，并减轻与相关的不良症状。
每天应该喝多少益生菌？
虽然益生菌的效果被广泛认可，但是对于3岁儿童来说，每天应该喝多少益生菌是一个令家长们比较困惑的问题。实际上，这个问题没有一个准确的答案，因为像其他的营养素一样，每个孩子的需要是不同的。不过，在一般情况下，3岁儿童每天应该喝多少益生菌呢？
根据孩子的年龄：与其他食品不同，益生菌使用量的标准是根据孩子的年龄来制定的。3岁儿童应该每天喝约5亿CFU的益生菌，当然如果孩子有特殊的需求，需要额外添加。
根据身体状况：孩子的身体状况也是影响使用量的因素之一。如果孩子的健康状况不太好，建议每天多喝一点益生菌，增加身体的力。
根据益生菌种类：不同的益生菌种类对人体的效果也有所差异。因此，在选择益生菌的时候，家长们需要根据孩子的需要和身体状况选择适合的益生菌。
哪些益生菌适合3岁儿童？
对于3岁儿童来说，选择适合的益生菌也是非常关键的。一些适合3岁儿童食用的益生菌包括：
Bifidobacterium lactis：该类型的益生菌能够协助帮助孩子消化乳糖和乳蛋白等成分，对于儿童的饮食偏好有很大的帮助。
Lactobacillus rhamnosus：该益生菌能够消化并分解多种植物纤维素，帮助稳定肠道中的微生物群，增强力。
Streptococcus thermophilus：该益生菌能够分解乳糖和乳蛋白，帮助孩子消化喝牛奶和吃乳制品。
哪些食物含有益生菌？
除了补充益生菌以外，孩子们也可以通过食物来摄入足够的益生菌。下面是一些含有益生菌的优质食物：
酸奶和酸酪：酸奶和酸酪都是含有充足益生菌的优质食品。
奶昔和动物奶：同样地，奶昔和动物奶中也含有足够益生菌。
面酵母：发酵食品中也含有益生菌，例如刚刚发酵的面酵母。
注意事项
虽然益生菌对3岁儿童的健康有很多好处，但是家长们在使用益生菌的时候需要注意以下事项：
不要使用太多：喝太多益生菌并不能改善孩子的健康状况，反而可能会有一定的不良反应。使用益生菌时要注意适量。
选择适合的益生菌：不同的益生菌种类的效果和用途也都不相同。在使用益生菌的时候选择适合孩子的类型。
注意保存方法：益生菌需要保存在低温、阴凉干燥的地方。如果保存不当，益生菌的活性会受到影响，减少益生菌的效果。
综上所述，益生菌对于3岁儿童的健康来说非常重要，但在使用益生菌之前家长们需要了解孩子的需求，选择适合的种类，避免过量使用益生菌带来的不良反应。此外，也可以通过食物来摄入足够的益生菌，注意在日常食谱中加入含有益生菌的食物，是一种不错的选择。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
