21天益生菌测评
益生菌是一种能帮助调节肠道微生物菌群的好，不仅能增强人体力，还能改善消化道的微生态环境。近，本人在朋友的推荐下开始了一次21天益生菌使用的测评。
第一天-第七天：
开始吃益生菌的第一周，我并未感受到细微的变化。除了一开始的欣喜，我到底买对没有的紧张情绪，以及每天的记得吃益生菌这个任务而已。
第八天-第十四天：
在第二周的时候，我开始察觉肠胃变化，从小细节入手，由于平时爱吃零食，在肠胃消化之前可能吃下胃口不好的食物，消化道微生物的不稳定就会体现出来。而在第二周，我开始发现，吃完其他的食物，肚子不会那么不舒服。
第十五天-第二十一天：
在第三周，我开始发现，除了不再容易出现这样的肠胃问题，身体其他方面也有了明显的良好改变，例如更有精力和不再感到疲劳。益生菌实际上能干什么，其实就在这种效果中显露出来。
通过三周的试用，我发现益生菌像朋友一样，她在人体内所扮演的角色，并不是那么让人明显。她不会再你吃下去的那秒钟就让你感到巨大的成效，而是在相对时间较长的情况下，积聚起来，一点点滋养身体。就算到后，感觉身体状态的变化也未必是非常明显、夸张的那种。
在这次试用过程中，我也发现了益生菌这种产品的使用常识，如何在不同时间点去吃它、如何保存、在哪些人群中食用等方面的知识，都让我受益匪浅。 我个人对于益生菌还是非常认可的，不同体质的人也有不同的需求，我个人挑选时，多会关注菌株数量、稳定度、成分和含量等方面的因素。
总之，益生菌是一个需要长期坚持使用才能真正感受到成效的产品，所以使用者需要具备一定的耐心和毅力。使用数天不见效并不是说明产品没有价值，望大家注意正确使用说明，坚持长期使用。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
