什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们都是一些乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等常见的微生物，可以帮助调节人体肠道内的生态平衡，增强身体力，。我们可以通过食物或药品摄入益生菌。
为什么孩子需要益生菌？
孩子的肠道中的菌群比成人脆弱得多，易受到外界环境、等因素的影响。这些因素可能导致肠道菌群失衡，产生、等乃至更严重的。而益生菌可以促进肠道内有益菌群的生长、抑制有害菌的滋生，进而肠道的发生。
9岁儿童应该什么时候开始吃益生菌？
通常情况下，当婴儿出生时起，就可以通过母乳或人工奶向其肠道内摄入一些自然的益生菌，帮助他们建立肠道菌群，增强力。但是当孩子逐渐长大，随着饮食结构、生活环境等的改变，他们的肠道菌群也会不断变化。因此，在9岁左右，当孩子的消化系统已经成熟并且开始进入学校生活时，给孩子补充益生菌是非常必要的。
应该如何选择益生菌？
选择适合自己孩子的益生菌，需要根据各种因素，例如:年龄、健康状况、已有的肠道菌群状况、所摄入的食物种类等综合来考虑。另外，在购买益生菌时，可以选择口感适宜、无副作用、所含活性菌量较高且维生素含量较高的产品
如何引导孩子合理地喝益生菌奶？
在日常生活中，如果孩子需要通过益生菌奶来补充益生菌，家长也需要留意一些事项。首先是选择符合孩子健康状况的产品，其次是注重摄入量。不要贪多，视孩子年龄、健康状况和所含活性菌量等因素来设置合理的摄入量。除此之外，孩子在饮用益生菌奶的同时应注意搭配饮食，适量摄入膳食纤维、蔬菜水果等，以帮助营养吸收和促进肠道蠕动。
注意事项
在考虑给孩子补充益生菌时，家长需要注意的是，不要过量摄入。过量摄入会对孩子的肠道产生负担，甚至导致“过度清洁”，使得健康的菌群也被清除，反而影响肠道健康。因此，为了孩子的健康，必须合理地摄入益生菌，让益生菌成为健康的助手。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
